CARE FITNESS CV-525 Manual Del Usuario página 65

instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
8. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Programma Watt Controle: Watt Controle
Het Programma 23 is niet Afhankelijk van Afstand. Druk op de ENTER toets om de WATT TARGET waarden,
TIJD, AFSTAND en CALORIEËN in te stellen. In de exercise mode (training mode) is het weerstandsniveau niet
regelbaar. Een voorbeeld: het weerstandsniveau gaat omhoog wanneer de snelheid te laag is. En het
weerstandsniveau gaat omlaag wanneer de snelheid te hoog is. Met als resultaat dat de berekende WATT
waarden dicht bij de waarden van de door de gebruiker ingestelde WATT TARGET waarden blijven.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van het WATT CONTROL programma (P23).
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
4. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
5. Als WATT flikkert kunt u de gewenste WATT Target waarde instellen door de toetsen UP en DOWN te
gebruiken.Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default Watt waarde is 100.
6. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
7. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
8. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen.
AANTEKENING:
1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. In dit programma blijft de Watt waarde onveranderd. Als u snel trapt, gaat het weerstandsniveau omlaag en
als u langzaam trapt, gaat het weerstandsniveau omhoog. De Watt waarde blijft op hetzelfde niveau.
Body Fat Programma: Lichaamsvet
Programma 24 is speciaal ontworpen om de waarde van het lichaamsvet van de gebruiker te bepalen. Het
programma biedt de gebruiker een specifiek belastingsprofiel. Er zijn 3 lichaamstypes, verdeeld in
overeenstemming met het berekend percentage VET.
Type1: LICHAAMSVET% > 27
Type2: 27 ≧ LICHAAMSVET% ≧ 20
Type3: LICHAAMSVET % < 20
De computer geeft de testresultaten van het vetpercentage, BMI (Body Mass Index) en BMR (Basaal
Metabolisme) weer.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van het BODY FAT programma (P24).
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als HEIGHT (lengte) flikkert kunt u uw lengte instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk
op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default lengte is 170 cm of 5' 07" .
4. Als WEIGHT (gewicht) flikkert kunt u uw gewicht instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken.
Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. Het Default gewicht is 70 kg of 155 lbs.
5. Als GENDER (geslacht) flikkert kunt u uw geslacht instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken.
Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. Het Default geslacht is 1 (man).
6. Als AGE (leeftijd) flikkert kunt u uw leeftijd instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op
de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default leeftijd is 35.
7. Druk op de START/STOP toets om uw lichaamsvetpercentage te bepalen. Controleer of de borstband
in contact is met het lichaam of houd met beide handen de handvaten vast wanneer het display E
weergeeft. Druk dan opnieuw op de START/STOP toets om het lichaamsvetpercentage te bepalen.
8. Als de meting is verricht, geeft de computer de waarden van BMR, BMI en het Vetpercentage aan op
het LCD scherm. De computer wijst u een trainingsprofiel dat geschikt is voor uw lichaamstype.
9. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Wegwijzer:
1. Sleep Mode (Stand-by)
65