Tabla de contenido
Publicidad
Enlaces rápidos
Nº. de Modelo PFEL04907.0
Nº. de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para futuras refe-
rencias
Etiqueta con el
Número de Serie
Para informaciones, consejos,
asesoría, manuales de uso, nue-
vos productos, le sugerimos:
Visite nuestro sitio:
www.sparta.cl
Servicio técnico y asistencia al
cliente en Santiago:
vea la contraportada de este
manual
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
Página de internet
www.proform.com
Página de internet
Publicidad
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Pro-Form FX 5
Resumen de contenidos para Pro-Form FX 5
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº. de Modelo PFEL04907.0 Nº. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras refe- rencias Etiqueta con el Número de Serie Para informaciones, consejos, asesoría, manuales de uso, nue- vos productos, le sugerimos: Visite nuestro sitio: www.sparta.cl Servicio técnico y asistencia al...
-
Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, PROFORM FX 5. El entrenador elíptico FX 5 propor- note el número de modelo del producto y el número ® ciona un amplio espectro de funciones diseñadas para de serie antes de contactarnos. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella un llave ajustable , y un mazo Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. - Página 6 Para facilitar el montaje, lea la informa- ción que se encuentra en la página 5 antes de comenzar a ensamblar el entre- nador elíptico. Fije una Rueda (8) a un lado de la Armadura (1) con un Tornillo con Collar de M10 x 35mm (57). Fije la otra Rueda de la misma forma.
- Página 7 4. Oriente la Cubierta del Montante Vertical (5) y el Montante Vertical (3) como se muestra. Mientras otra persona sostiene la Cubierta del Montante Vertical cerca de la Armadura (1), introduzca el Cableado Eléctrico (73) hacia arri- ba a través de dicha cubierta y del Montante Vertical.
- Página 8 6. Mientras otra persona sostiene la Consola (4) próxima al Montante Vertical (3), conecte el cable de la consola al Cableado Eléctrico (73). Introduzca el cable eléctrico sobrante en el Montante Vertical. Consejo: Evite que se pellizquen los cables durante este paso. Deslice la Cubierta del Montante Vertical (5) hacia arriba y hasta la parte superior del Montante Vertical (3).
- Página 9 8. Apriete las tres Pies (9) contra la cara inferior de la Pista (2). Oriente la Pista (2) y la Cubierta de la Pista (7) como se muestra. Fije la Cubierta de la Pista a la Pista con cuatro Tornillos de M4 x 50mm (76).
- Página 10 10. Identifique el Brazo Eslabón Derecho (39) y la Pata del Pedal Derecho (38), que están marca- dos con pegatinas “R” ( L o Left indica Izquierda; R o Right indica Derecha), y oriéntelos como se muestra. Aplique abundante grasa al Eje Eslabón (47). Aplique una pequeña cantidad de grasa a una Arandela Ondulatoria de 16mm (66).
-
Página 11: Como Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y al peso del entrenador elípti- co, para moverlo se necesitan dos personas. De Para subirse al entrenador elíptico, agarre las baran- frente al entrenador elíptico, sujete el montante verti- das y párese sobre el pedal que se encuentre en la cal y coloque un pie contra una de las ruedas fronta-... - Página 12 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA tos. Los entrenamientos de calorías con meta contro- lan automáticamente la resistencia de los pedales y le La consola avanzada cuenta con un grupo de funcio- animan a variar el paso mientras cuenta las calorías nes, diseñadas para un entrenamiento más efectivo y que quema.
- Página 13 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL mostrará el tiempo restante del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido. Nota: Si hay una lámina de plástico transparente en la parte frontal de la consola, retire el plástico. La pantalla izquierda mostrará también su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso del mango 1.
- Página 14 5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. que sus manos estén colocadas como se describe. Tenga cuidado de no mover sus manos excesiva- Antes que usted mente ni apretar los contactos de metal demasiado pueda usar el sensor fuerte. Para un óptimo rendimiento, limpie los con- Contactos Metálicos de pulso del mango, tactos de metal usando un paño suave;...
-
Página 15: Importante
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE CALORÍAS Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener CON META su ritmo de pedaleo cerca de la configuración objetivo de rpm (revoluciones por minuto) del seg- 1. Encienda la consola. mento actual. Cuando aparezca el texto PEDAL FASTER (PEDALEAR MÁS RÁPIDO) en la panta- lla superior o se ilumine el indicador GO FASTER Siga al paso 1 en la página 13. - Página 16 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO WER (PEDALEAR MÁS LENTO) o se ilumine el PREAJUSTADO indicador GO SLOWER (IR MÁS LENTO), dismi- nuya su paso. Cuando aparezca el texto PEDA- 1. Encienda la consola. LING IN RANGE (PEDALEO DENTRO DE RANGO) o cuando se ilumine el indicador central, Siga al paso 1 en la página 13.
-
Página 17: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste todas las piezas del entrenador ubique el Interruptor de Lengüeta (21). Afloje el Tornillo elíptico de manera regular. Reemplace inmediatamente de M4 x 16mm (72), sin retirarlo. Deslice el Interruptor cualquier pieza gastada. de Lengüeta acercándolo ligeramente o separándolo del Imán (18) de la Polea (13). -
Página 18: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: relativamente bajo, durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio Antes de su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para iniciar éste o cualquier programa de ejercicios obtener energía. Sólo tras los primeros minutos su consulte con su médico. - Página 19 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mos- trada en los dibujos a la derecha. Hágalos despacio—manténga- se quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente.
-
Página 20: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo PFEL04907.0 R0408A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Armadura Buje de Pivote Interior Pista Buje de Pivote Exterior Montante Vertical Cubierta del Eje de Pivote Consola Buje del Brazo de la Manivela Cubierta del Montante Vertical Cubierta de Eje Porta Botella de Agua Eje Eslabón... -
Página 21: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A... - Página 22 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A...
- Página 23 DIBUJO DE LAS PIEZAS C—Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A...
-
Página 24: Como Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...