Pro-Form FX 5 Manual Del Usuario página 13

CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
Nota: Si hay una lámina de plástico transparente en la
parte frontal de la consola, retire el plástico.
1. Pulse el Botón de disminución de la resisten-
cia o comience a pedalear para encender la
consola.
Un momento después de encender la consola, la
pantalla se enciende.
2. Seleccione el modo manual.
Cada vez que enciende la consola se selecciona
automáticamente el modo manual. Si ha seleccio-
nado un entrenamiento, vuelva a seleccionar el
modo manual pulsando repetidamente el botón
Entrenamiento [WORKOUT] hasta que se observe
el texto MANUAL MODE (modo manual) en la
pantalla superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales según lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
los pedales pulsando repetidamente los botones
para aumentar o disminuir la Resistencia. Hay
diez niveles de resistencia. Nota: Tras pulsar los
botones transcurrirán unos instantes antes de que
los pedales alcancen el nivel de resistencia selec-
cionado.
4. Siga su progreso con los indicadores de la
pantalla.
Pantalla izquierda—
Esta pantalla mostrará
el tiempo [TIME] trans-
currido. Nota: Cuando
selecciona un entrena-
miento, la pantalla
mostrará el tiempo restante del entrenamiento en
lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla izquierda mostrará también su ritmo
cardiaco cuando usa el sensor de pulso del mango
(ver el paso 5 en la página 14).
Cuando selecciona un entrenamiento, la pantalla
izquierda también mostrará el número aproximado
de calorías [CALS] que ha quemado.
Pantalla central—
Cuando selecciona el
modo manual, la pan-
talla central mostrará
una pista que repre-
senta 640 revolucio-
nes. A medida que realiza los ejercicios, los indi-
cadores aparecerán en secuencia alrededor de la
pista, hasta mostrarse la pista completa. Luego la
pista desaparecerá y los indicadores volverán a
aparecer en secuencia.
La pantalla central mos-
trará también el nivel de
resistencia [RESIST.]de
los pedales durante
algunos segundos cada
vez que cambia el nivel
de resistencia.
Pantalla derecha—La
pantalla derecha mos-
trará la distancia
[DIST.] (total de revolu-
ciones) que ha pedale-
ado y su ritmo de
pedaleo, en revoluciones por minuto (rpm).
Pantalla superior—Cuando selecciona el modo
manual, la pantalla superior mostrará el número
aproximado de calorías que ha quemado.
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