Recettes - Back to Basics Chris Freytag Manual De Instrucciones

Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à
mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Mélangez par « PULSE » (impulsions) pendant
30 secondes, puis mélangez en rélant l'appareil sur ON jusqu'à ce que le mélange soit
homogène. Pendant que l'appareil est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement.
Convient pour environ 3 à 5 portions, soit environ 32 oz.
1 tasse Nectar de fraise ou jus de pomme
1 tasse Lait
1 Banane surgelée (morceaux)
2½ tasses Fraises surgelées
1 tasse Yaourt à la fraise (Sans matière grasse)
1 tasse Jus d'ananas
1 tasse Jus d'orange
½ Banane surgelée (morceaux)
1 tasse Sorbet à l'ananas
1½ tasses Tranches de mangue surgelée
2-3 tasses Pastèque en tranches
1 tasse Melon brodé en tranches
¼ tasse Fraises
1 tasse Yaourt nature à faible teneur en matières grasses
2-3 tasses Glace
¼ tasse Poudre aux protéines de lactosérum parfumée au chocolat
¼ tasse Poudre Slimfast
1 Banane
1 tasse Lait écrémé
1 tasse Glace
R
ECETTES
SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE BANANE
SMOOTHIE MANGO TANGO
ATTAQUE À LA VITAMINE C
MÉLANGE PROTÉINÉ
®
parfum chocolat
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