Batido De Frutas De Crema De Plátano Y Naranja; Potencia Proteínica; Creación Carbo; Refrescante Batido De Frutas De Melocotón - Back to Basics Chris Freytag Manual De Instrucciones

BATIDO DE FRUTAS DE CREMA DE PLÁTANO Y NARANJA
1 taza
1 ½ tazas
½ cucharadita
½
1 taza
½ taza
3 cucharadas.
1 ½-2 tazas
2 cucharadas
½ cucharadita
¼ taza
1
2 tazas
1 taza
1 taza
¼ taza
½ taza
1 taza
2 ½ tazas
REFRESCANTE BATIDO DE FRUTAS DE MELOCOTÓN
2 tazas
1 taza
½
1 taza
1 ½ tazas
Leche
Jugo de naranja
Vainilla
Plátano congelado (trozos)
Yogur de vainilla congelado
Yogur de naranja (sin grasa)
Concentrado de jugo de naranja
POTENCIA PROTEÍNICA
Leche
Mezcla seca de chocolate de leche
Mezcla seca de budín de chocolate
Mantequilla de maní
Banano rebanado
Hielo
CREACIÓN CARBO
Jugo de manzana
Melocotones rebanados
Arándanos
Fresas
Yogur de vainilla
Hielo
Néctar de melocotón o jugo de manzana
Yogur de vainilla congelado
Plátano
Yogur de melocotón (sin grasa)
Rebanadas de melocotón congeladas
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