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La pulsera puede mostrar la frecuencia cardíaca actual, el gráfico de frecuencia
•
cardíaca del día actual, el rango de frecuencia cardíaca del día actual, la frecuencia
cardíaca en reposo y la zona de frecuencia cardíaca.
Agregue Frecuencia cardíaca a la pantalla principal de la pulsera o a la pantalla Salud
•
de la aplicación Health para ver los datos de su frecuencia cardíaca.
Cuando la función Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca está habilitada en la
•
aplicación Health, la pulsera ajusta automáticamente la frecuencia de monitoreo según
el estado de entrenamiento y puede proporcionarle un monitoreo de frecuencia
cardíaca 24/7.
Medición de la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo se refiere a la frecuencia cardíaca medida cuando está
despierto y en reposo. El mejor momento para medir su frecuencia cardíaca en reposo es
inmediatamente después de despertarse por la mañana.
Abra la aplicación Health, presione Dispositivos y el nombre de su dispositivo; luego, vaya a
Monitoreo de la salud > Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca y habilite la opción
Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca. Así, la pulsera medirá la frecuencia cardíaca en
reposo por sí sola.
Si deshabilita la opción Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca después de medir
•
la frecuencia cardíaca en reposo, los datos de la frecuencia cardíaca en reposo en la
aplicación Health no cambiarán.
Los datos de la frecuencia cardíaca en reposo se borrarán de la pulsera a las 12 h.
•
Si se muestra "--" como resultado de la frecuencia cardíaca en reposo, significa que la
•
pulsera no pudo medirla.
Es posible que la frecuencia cardíaca en reposo real no se muestre o no se mida con
•
precisión si la frecuencia cardíaca no se ha medido en el momento correcto.
Medición de la frecuencia cardíaca durante entrenamientos
Durante un entrenamiento, la pulsera puede mostrar la frecuencia cardíaca en tiempo real y la
zona de frecuencia cardíaca, e informarle cuando la frecuencia cardíaca exceda el límite
superior. Para obtener mejores resultados de entrenamiento, se recomienda elegir un
entrenamiento según su zona de frecuencia cardíaca.
Las zonas de frecuencia cardíaca se pueden calcular en función del porcentaje de
•
frecuencia cardíaca máxima o porcentaje de RFC. Para seleccionar el método de cálculo,
abra la aplicación Health, vaya a Yo > Ajustes > Límite y zonas de frecuencia cardíaca y
establezca Método de cálculo en Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima o Porcentaje
de RFC.
Gestión de la salud
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