…………………… Información sobre seguridad ………………..….. Esquema de piezas incluidas ………………………………………….… Lista de partes ……………………..…… 4~6 Instrucciones de montaje ………………………..… 7~8 Instrucciones de ejercicios …………………………… Consola de ejercicios 9~10 ……………………………… Notas...
Información importante de seguridad Guarde este manual en un lugar seguro como referencia para futuras consultas. 1. Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. El uso seguro y eficiente solo se puede lograr si el equipo se ensambla, mantiene y utiliza adecuadamente.
LISTA DE PARTES PART DESCRIPCION CDAD PART DESCRIPCION CDAD Marco principal Controlador de tensión Tapa de extremo redondo Pedal (L / R) 21L/R Empuñadura de espuma para Manivela (L / R) 22L/R manillar Computadora 23L/R Tapa trasera Manillar Estabilizador trasero Tapa delantera del manillar Tornillo Cruzado M5X10 Allen Bolt M8X18...
PASO 1 Conecte el Estabilizador Delantero (18) y el Estabilizador Trasero (24) al Marco Principal (1) con los Pernos Allen (7), Arandelas de Arco (19) y Arandela Plana (15) respectivamente. PASO 2 1. Deslice el protector (13) en el poste del manillar (11).
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PASO 3 Conecte los pedales (21L / R) a las bielas (22L / R) respectivamente, vistos desde la posición de ejercicio del piloto. Siempre asegúrese de que los pedales estén bien apretados antes de cualquier ejercicio. Nota: Ambos pedales están etiquetados como L para la izquierda y R para la derecha.
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PASO 5 1. Pase el cable del sensor de pulso (8) a través del orificio. 2. Sujete el manillar (5) al poste del manillar (11), asegurado con los 4 juegos de tornillos allen (7) y arandelas de resorte (19) como se muestra. finalmente, fije la cubierta del manillar delantero (6) al manillar.
El uso de su BICICLETA ESTÁTICA le proporcionará varios beneficios. Mejorará su condición física, tonificará sus músculos y, junto con una dieta baja en calorías, le ayudará a perder peso. 1.Fase de calentamiento Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen correctamente. También reducirá...
3. Fase de enfriamiento Con esta fase de pretende que el Sistema Cardio-vascular y los músculos bajen el ritmo. Esta es una repetición del ejercicio de calentamiento, por ejemplo, reducir el tempo, continuar durante aproximadamente 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento ahora deben repetirse, recordando de nuevo no forzar o sobrecargar sus músculos en el estiramiento..
FUNCIÓN DE LOS BOTONES MODE: Elija cada función presionando la tecla de modo, en el modo de escaneo, presione la tecla de modo puede bloquear la función actual. SET▲: Presione la tecla "SET" para establecer el valor del primer destello y luego presione para establecer el valor para configurar cada valor de ejercicio de TIEMPO, DISTANCIA, CALORÍAS.