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Idiomas disponibles
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Configuración: Mantén pulsado "D" dos segundos para entrar en la con-
figuración de la alarma. La alarma se activará automáticamente. Pulsa "D"
para cambiar de hora a minutos. Pulsa "C" para ajustar la hora deseada.
3. Modo Cronómetro
Presiona "C" para iniciar y detener el cronómetro. Cuando está parado,
presiona "A" para reiniciar el tiempo a cero. Si pulsas "A" cuando está en
marcha el tiempo se parará en la pantalla pero seguirá contando interna-
mente. Vuelve a pulsar "A" para que se muestre el cronómetro activado.
4. Modo Pulsómetro
Mantén pulsado D durante dos segundos. La pantalla mostrará el mensaje
"TOUCH SENSOR". Ahora coloca el dedo en el sensor (bajo la pantalla) y
mantenlo hasta que se muestre tu pulso. En caso de error se muestra el
mensaje "RETRY".
5. Modo Ejercicio
Presiona "C" para iniciar el modo y comienza el ejercicio. Vuelve a presio-
nar C cuando termines el ejercicio. Pulsa "D", se mostrará un icono de un
corazón. Mantén pulsado "D" para medir tu pulso: coloca tu dedo en el
sensor (Bajo la pantalla) Tras unos 5 segundos se mostrarán las calorías
quemadas durante el ejercicio y un símbolo que indica, según el número
de barras mostradas, la intensidad a la que se ha realizado el ejercicio
(Una barra indica mínima intensidad, 5 barras indican máxima intensidad).
Este dato lo obtiene en función de la edad, el peso, el género y el tiempo
empleado, así que no olvides inidicar estos datos en la configuración del
Modo Hora.
IMPORTANTE: para obtener resultados fiables en la medición del pulso se
deben tener en cuenta los siguiente requerimientos:
-Mantenerse relajado durante el test.
-Puede realizarse en cualquier lugar, siempre que nos alejemos de ruidos
y molestias. No hablar con nadie mientras se realiza el test.
-Evita las comidas pesadas y el tabaco durante las 3 horas previas al test.
-Evita el ejercicio físico excesivo, bebidas alcohólicas o estimulantes
farmacológicos desde las 48 horas anteriores a realizar el test.
español
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