CAPITAL SPORTS Challenger Manual Del Usuario página 27

2. Starten des manuellen Programms
Drücken Sie, um in den manuellen Modus zu gelangen, die Taste MANUAL.
Drücken Sie anschließend so lange die Taste PROGRAM, bis auf dem
Bildschirm „U1" angezeigt wird. Drücken Sie nun zum Starten die Taste
START.
3. Manuelle Programmeinstellungshinweise
Jedes Programm wird in 16 Zeitabschnitte unterteilt. Für alle 16 Zeit­
abschnitte sollte eine Geschwindigkeit, eine Neigung und eine Laufzeit
festgelegt werden, bevor Sie die Taste START drücken.
Körperfetttest
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Taste PROGRAM so lange, bis das
Entfernungs-Anzeigefenster „FAT" anzeigt.
2. Drücken Sie die Taste MODE. Geben Sie F-1 ein, um das Geschlecht durch
Drücken von -SPEED+ einzugeben (01-männlich, 02-weiblich).
3. Drücken Sie die Taste MODE. Geben Sie F-2 ein, um das Alter durch
Drücken von -SPEED+ einzugeben (Altersgruppe: 10 - 99 Jahre).
4. Drücken Sie die Taste MODE. Geben Sie F-3 ein, um die Höhe durch
Drücken von -SPEED+ einzugeben (Höhenbereich: 100 - 200).
5. Drücken Sie die Taste MODE. Geben Sie F-4 ein, um das Gewicht durch
Drücken von -SPEED+ einzugeben (Gewichtsbereich 20 - 150).
6. Drücken Sie die Taste MODE. Geben Sie F-5 ein. Wenn das F5-Fenster „---"
anzeigt und Ihre Hände den Handpulsmesser umgreifen, zeigt das Fenster
Ihren Körperfettindex innerhalb von 8 Sekunden an.
7. Der beste Körperfettindex liegt zwischen 20 und 25. Wenn der Index unter
19 liegt, bedeutet dies, dass Sie untergewichtig sind. Wenn der Index
zwischen 26 und 29 liegt, bedeutet dies, dass Sie leicht übergewichtig
sind. Wenn der Index über 30 liegt, bedeutet dies, dass Sie stark
übergewichtig sind (die folgenden Daten dienen nur als Referenz und
dürfen nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden).
F-1 Geschlecht
F-2 Alter
F-3 Größe
F-4 Gewicht
F-5 FAT
01-männlich 02-weiblich
10-99
100-200
20-150
≤ 19 untergewichtig
20 - 25 normalgewichtig
26 - 29 leicht übergewichtig
≥ 30 stark übergewichtig
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