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Informaciones generales sobre la determinación de la grasa corporal
La composición del cuerpo humano depende de factores genéticos y de los hábitos alimenticios. La misma puede estar
influenciada por factores externos tales como entrenamiento, enfermedades o alimentación. Para evaluar su composición, la
persona se considera como un sistema consistente de al menos dos partes: la masa corporal con grasa y la masa corporal
libre de grasa, cuya relación y volumen exacto puede ser determinada.
La tabla siguiente indica la clasificación del valor de grasa corporal en relación a la apariencia objetiva correspondiente:
Indicación
¡Este no es un instrumento médico!
Para determinar su grasa corporal exactamente consulte a su médico o dietólogo.
Valor de grasa corporal
Mujeres
Hombres
Símbolo
< 23%
< 11%
23 – 36
11 – 23
36 – 40
23 – 30
> 40
> 30
Peso insuficiente
Peso normal
Peso excesivo
Peso muy excesivo (adiposidades)
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