Tabla De Resistencia De Pesas - Weider 9900i Manual Del Usuario

TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS

La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números
que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 lb. Nota: La resistencia de pesas
mostrada para la estación de brazo mariposa se indica para cada brazo. La resistencia real en cada
estación puede variar debido a las diferencias entre las pesas individuales así como a la fricción entre
los cables, las poleas y las guías de pesas.
RESISTENCIA DE LAS PESAS SIN BANDA DE RESISTENCIA
PESA
ESTACIÓN
PARA ABDOMI-
NALES (lbs.)
20
1
36
2
44
3
66
4
78
5
86
6
105
7
118
8
131
9
141
10
163
11
172
12
RESISTENCIA DE LAS PESAS CON BANDA DE RESISTENCIA (ANCLAJE SUPERIOR/ANCLAJE INFE-
PESA
ESTACIÓN
PARA ABDOMI-
NALES (lbs.)
98 / 126
1
112 / 139
2
126 / 151
3
140 / 172
4
149 / 181
5
164 / 191
6
172 / 210
7
186 / 227
8
194 / 222
9
221 / 250
10
230 / 267
11
248 / 273
12
Nota: 1 lb. = 0,45 kg
BRAZO POLEA
MARIPOSA SUPERIOR
(lbs.) (lbs.)
17 22
27 39
38 54
45 69
58 79
64 96
76 117
83 137
100 146
112 168
123 182
134 208
RIOR)
BRAZO POLEA
MARIPOSA SUPERIOR
(lbs.) (lbs.)
48 / 64 107 / 129
57 / 77 138 / 160
65 / 83 147 / 176
70 / 90 160 / 187
80 / 98 169 / 198
87 / 109 184 / 208
98 / 122 202 / 218
110 / 130 213 / 244
114 / 136 222 / 261
131 / 149 239 / 271
144 / 159 256 / 284
156 / 176 269 / 310
37
POLEA
PALANCA PARA
INFERIOR
LAS PIERNAS
(lbs.)
(lbs.)
38
25
69
38
87
52
112
67
135
82
173
98
177
125
196
148
205
160
231
172
262
193
280
201
POLEA
PALANCA PARA
INFERIOR
LAS PIERNAS
(lbs.)
(lbs.)
88 / 121
115 / 138
109 / 141
130 / 152
118 / 163
139 / 166
139 / 188
156 / 180
158 / 195
166 / 198
182 / 212
183 / 208
192 / 224
196 / 228
207 / 269
212 / 241
244 / 291
222 / 269
248 / 320
238 / 273
272 / 339
244 / 295
286 / 362
260 / 309
BRAZO DE
PRENSA
(lbs.)
26
36
51
57
69
82
93
105
117
128
142
162
BRAZO DE
PRENSA
(lbs.)
85 / 107
98 / 117
108 / 131
120 / 145
135 / 158
143 / 163
158 / 182
166 / 189
180 / 194
189 / 212
199 / 226
210 / 237