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I I I I Precauciones de seguridad
PRECAUCIÓN:
Lesiones potenciales: la seguridad en el trabajo es importante; por ello,
observe las siguientes precauciones de seguridad mientras esté
realizando alguna actividad de mantenimiento. Si no se siguen estas
precauciones, se pueden producir lesiones graves.
• Quítese toda la joyería que pueda ser conductora de electricidad, como
relojes y anillos, antes de trabajar en un equipo que esté encendido.
• Evite las descargas eléctricas. Tenga cuidado cuando trabaje cerca
de conectores y fuentes de alimentación.
• Desconecte el equipo que se esté reparando antes de retirar una unidad
sustituible in situ (FRU) u otros componentes. Recuerde que puede haber
voltajes peligrosos en determinadas zonas aunque el equipo esté apagado.
• Descargue de electricidad estática todo el equipo de pruebas y las
herramientas.
• Levante los objetos correctamente; consulte la información del apartado
"Técnicas para el levantamiento de pesos" (a continuación).
• Haga hincapié en las aunque el equipo esté apagado en el área
del equipo para prevenir incendios y accidentes.
Técnicas para el levantamiento de pesos
El levantamiento de pesos, independientemente de si el peso es mucho o poco,
puede provocar graves tensiones en la espalda. Si sigue estas directrices, puede
reducir el riesgo de lesiones en la espalda.
• No gire el cuerpo para recoger algo o para dejarlo. Al girar, se produce una
gran presión en la espalda, especialmente cuando se levantan o transportan
objetos. En vez de girar, realice la tarea en dos movimientos
independientes; primero eleve el cuerpo y, a continuación, utilice los pies
para girar.
• Planifique el levantamiento: primero examine el objeto y, a continuación,
determine cómo lo levantará y dónde lo colocará.
• Elija la técnica de levantamiento adecuada. Examine el peso, el tamaño,
la ubicación, la frecuencia y la dirección del levantamiento. Evite las
posturas incómodas y determine si precisa ayuda para mover materiales.
• Coloque los pies separados coincidiendo con la línea de los hombros
y coloque un pie ligeramente más atrás que el otro. Mantenga la espalda
recta porque incluso las cargas más ligeras pueden aumentar de manera
significativa la presión en la espalda al inclinarse hacia adelante.
96002SP
Primera edición
xi
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