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Mientras que
usted pedalea,
los indicadores
del paso le ayu-
daran a mante-
ner su ritmo car-
díaco cerca al
ajuste actual de
ritmo cardíaco como meta. El indicador izquierdo
le mostrará su paso del pedaleo actual. El indica-
dor derecho le mostrará un paso como meta.
Cuando usted sostenga el sensor de pulso del
mango o el sensor de pulso para el pecho, la
consola comparará su ritmo cardíaco al ritmo car-
díaco como meta actual. Si es necesario, el indi-
cador derecho entonces cambiará en altura para
indicarle a aumentar o disminuir su paso para
traer su ritmo cardíaco más cerca al ritmo cardía-
co como meta. Cuando el indicador derecho cam-
bia en altura, aumente o disminuya su paso para
que ambos indicadores estén a la misma altura.
Si su paso es más lento que su paso como meta
actual, la flecha para aumentar aparecerá en la
pantalla, si su paso es más rápido que el paso
como meta, la flecha para disminuir aparecerá.
Importante: El paso como meta solo es para
proveer una meta. Su paso actual puede ser
más lento que el paso como meta, especial-
mente durante los primeros cuantos meses de
su programa de ejercicio. Asegúrese de peda-
lear a un paso que sea cómodo para usted.
Si usted continua haciendo ejercicios después
que el programa se complete, la pantalla conti-
nuará mostrando información de su ejercicio.
Siga su progreso con las pantallas de infor-
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mación.
Vea el paso 4 en la página 11.
Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
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consola automáticamente se apagara.
Vea el paso 6 en la página 11.
COMO CONECTAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, el entre-
nador elíptico debe estar conectada a su tocador de
disco compacto, estéreo portatil, estéreo casa, o com-
putadora con un tocador de discos compactos. Vea las
páginas 14–16 para las instrucciones de conectar.
Para usar los videocasetes de iFIT.com, el entrena-
dor elíptico debe estar conectada a su videograbadora.
Vea la página 16 para las instrucciones de conectar.
Para usar los programas de iFIT.com directamente
de nuestra página de Internet, el entrenador elíptico
debe estar conectada a su computadora en casa. Vea
la página 16 para las instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su toca-
dor de disco compacto tiene solo un enchufe, vea
la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en el enchufe de línea
afuera en su tocador de disco compacto. Enchufe
sus audífonos en el enchufe de audífonos.
A
LINE OUT
Cable
Audio
B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extre-
mo del cable audio en una aguja. Enchufe la Aguja
en el enchufe de audífonos en su disco compacto.
Enchufe sus audífonos en el otro lado de la Aguja.
PHONES LINE OUT
PHONES
Audífonos
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