7.4. Masa muscular
La masa muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los músculos se encuentra la
mayor parte de nuestro metabolismo energético. Los músculos permiten mantener
la temperatura corporal y son la base de nuestro rendimiento físico.
El control de la masa muscular es especialmente importante para las personas con
problemas de peso o grasa. Dado que el cuerpo necesita los músculos para consu-
mir las reservas sobrantes de energía o panículos, la disminución del peso solo pue-
de tener éxito de forma duradera si va acompañada de un desarrollo simultáneo de
los músculos.
Edad
6 ~ 12
13 ~ 79
Atleta
7.5. Modo de atleta
Su báscula tiene un ajuste propio para personas muy entrenadas o musculosas ("at-
letas"). Dado que las células musculares tienen una resistencia bioeléctrica similar a
la de las células adiposas, la báscula podría interpretar las células musculares como
células adiposas. Este problema solo surge con grandes masas musculares; la pro-
porción de músculos de una persona con un desarrollo muscular medio no será me-
dida por la báscula como porcentaje de grasa.
El modo de atleta evita errores de interpretación. En este modo se miden los valores
reales de grasa corporal utilizando otra fórmula matemática diferente.
Mujeres
> 36
> 30
> 38
Hombres
> 40
> 34
> 42
11 de 56
ES
PT
PL