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MODE durante 2 segundos, saldrá de la configuración de perfiles. Después de definir la
duración objetivo, pulse el botón START/STOP para empezar a entrenar.
1.4. Modo HRC
Existen 4 programas: H.R.C55, H.R.C.75, H.R.C.90 y H.R.C. TAG. Utilice los botones UP y
DOWN para seleccionar un programa y pulse después el botón MODE. Después de definir la
duración objetivo, pulse el botón START/STOP para empezar a entrenar.
Si ha seleccionado el programa H.R.C. TAG (pulse el botón MODE para entrar en el programa),
aparecerá parpadeando el valor PULSE «100» por defecto, pero podrá ajustar el intervalo
entre 30 y 230 pulsando los botones UP y DOWN.
55 %, programa adelgazante
75 %, programa para mantenerse en forma
95 %, programa deportivo
Objetivo: el usuario regula el ritmo cardíaco objetivo
1.5. VATIOS:
Pulse los botones UP/DOWN para regular el valor WATT objetivo, entre 10 y 350, y pulse
después el botón MODE. Después de haber ajustado la duración objetivo, pulse el botón
START/STOP para empezar a entrenar.
resistencia de la carga (LOAD) automáticamente, basándose en el valor WATT objetivo y el
estado del entrenamiento.
2. RECOVERY (RECUPERACIÓN):
Después de realizar ejercicio, siga sujetando el manillar y pulse el botón RECOVERY. Todas
las visualizaciones de funciones se detendrán, excepto TIME (tiempo), que empezará una
cuenta regresiva de 00:60 a 00:00. La pantalla mostrará su estado de recuperación de
frecuencia cardiaca con F1, F2... hasta F6. F1 es el mejor, F6 es el peor. El usuario puede
seguir realizando ejercicio para mejorar su estado de recuperación de frecuencia cardiaca.
(Vuelva a pulsar el botón RECUPERACIÓN para volver a la pantalla principal).
Resultado
>=1,0
1,0 < F < 2,0
2,0 < F < 2,9
3,0 < F < 3,9
4,0 < F < 5,9
<=6,0
Condición
Ejemplar
Excelente
Bueno
Medio
Por debajo de la
media
Mediocre
Durante el entrenamiento, el sistema ajustará la
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