Bosch PPW2360 Instrucciones De Uso página 72

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intensidade pelo corpo e mede a resistência
(impedância) que o corpo oferece ao
sinal. A impedância é determinada pela
composição do corpo humano.
Músculos e órgãos contêm água pelo que
são bons condutores eléctricos. A gordura
oferece resistência pelo que é um mau
condutor eléctrico.
Na base da impedância medida é calculada
a percentagem da gordura corporal, tendo
em conta os dados programados na
balança (altura, idade, sexo).
A percentagem de gordura corporal varia
de pessoa para pessoa. Por isso, a tabela
H na página desdobrável apenas indica
valores de orientação.
Percentagem de água corporal
As percentagens de gordura e água
corporais são determinadas pelo volume
de água existente no corpo. O volume de
água varia, por exemplo, em função da
hora do dia, do exercício físico, banhos de
imersão ou duche, menstruação, ingestão
de alimentos ou de líquidos. Doenças ou a
tomada de medicamentos também podem
influenciar o resultado do cálculo.
Veja também a tabela G na página
desdobrável.
O que é massa muscular?
Esta função visualiza a massa muscular
esquelética calculada para o seu corpo
(valor de orientação). O corpo humano
tem mais de 600 músculos. Os músculos
desempenhem um papel importante
(movimento, postura) e consomem energia.
Na medida em que a massa muscular
aumenta (mais actividade e exercício
físico), aumenta também o consumo de
energia i.e. de calorias e a percentagem de
gordura corporal diminui.
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Veja também a tabela I na página
desdobrável.
O que é massa óssea?
Esta função visualiza a massa óssea (valor
de orientação para a densidade mineral
óssea). A massa óssea depende das
condições de vida, pelo que é importante ter
uma alimentação saudável e fazer exercício
físico regular.
Para saber os valores ideais para si,
consulte um médico especialista.
Nota:
Para os seguintes grupos de pessoa, o
cálculo da massa óssea poderá não ser
possível. Por isso, os valores devem ser
entendidos apenas como valores de
orientação.
● Idosos ou jovens
● Mulheres durante ou depois da
menopausa
● Pessoas submetidas à hormonoterapia
● Mulheres que amamentam
Veja também a tabela na J página
desdobrável.
Modo de atleta
Estudos científicos comprovam que a
composição corporal de atletas é muito
diferente de quem apenas faz exercício
físico de lazer e ainda mais de quem não
pratica qualquer actividade física.
Por isso, a balança oferece as opções Nor­
mal ou Atleta. A opção "Atleta" pressupõe,
por exemplo, um intenso treino de resistên­
cia aeróbica de pelo menos 8­10 horas por
semana, treinos prolongados de força no
caso de atletas de culturismo e um máximo
de 60 pulsações por minuto, em descanso.
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