Gold's Gym 310 Manual Del Usuario página 15

DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características
diseñadas para hacer sus entrenamientos más
e caces.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un
botón. A medida que usted hace ejercicios, la consola
le proveerá información continua de su ejercicio. Podrá
incluso medir su ritmo cardíaco a través del monitor de
ritmo cardíaco del mango.
La consola ofrece también seis entrenamientos rápi-
dos a bordo que cambian automáticamente la resis-
tencia de los pedales y le indican que varíe su ritmo
de pedaleo mientras le guían a lo largo de un entrena-
miento efectivo.
Antes de usar la consola, asegúrese de que haya pilas
en su interior (vea el paso de montaje 6 en la página
8). Quite cualquier lámina de plástico que pueda que-
dar sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse el botón de
Encender/Reajustar [ON/RESET] o comience a
pedalear. Toda la pantalla se iluminará brevemen-
te; la consola entonces estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que
se enciende la
consola, se selec-
cionará la función
manual. Si ha
seleccionado un
entrenamiento,
vuelva a selec-
cionar la función manual pulsando repetidamente
cualquiera de los botones de los Entrenamientos
Rápidos a Bordo [QUICK ONBOARD WORKOUTS]
hasta que aparezcan ceros en la pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales según sus
necesidades.
A medida que
pedalea, cam-
bie el nivel de
resistencia de los
pedales pulsan-
do los botones
para aumentar
y disminuir la
Resistencia [RESISTANCE].
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiem-
po antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La consola tiene siete pantallas que muestran la
siguiente información sobre su entrenamiento:
Velocidad [SPEED]——Esta pantalla mostrará su
velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm).
Tiempo [TIME]——muestra el tiempo transcurrido.
Nota: Cuando un entrenamiento es seleccionado,
la pantalla muestra el tiempo que falta en el entre-
namiento en lugar del tiempo transcurrido.
Distancia [DISTANCE]——muestra la distancia que
ha pedaleado, en total de revoluciones.
Calorías [CALORIES]——muestra el número aproxi-
mado de calorías que usted ha quemado.
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