Slendertone Connect Abs 9 Instrucciones De Uso página 99

Esecuzione di un programma di allenamento per addominali
1. Rimuovere le pellicole dal lato nero degli elettrodi in gel (Fig. f). Queste pellicole non
devono essere gettate, ma riposizionate sugli elettrodi in gel al termine della seduta.
2. Posizionare l'elettrodo in gel quadrato sull'ombelico e tendere le estremità della cintura
intorno alla vita fino a posizionare gli elettrodi in gel ovali tra l'osso iliaco e le costole, su
entrambi i lati del corpo (Fig. g). Poiché gli elettrodi in gel sono a base d'acqua, è
possibile avvertire una sensazione di freddo quando vengono appoggiati sulla pelle.
Stringere la cintura e premere saldamente ogni elettrodo in gel contro la pelle. Chiudere
saldamente la cintura intorno alla vita, in modo che tuttavia non provochi fastidio.
3. Premere il pulsante di accensione sull'unità di controllo (Fig. h) e aprire l'applicazione
sul proprio smart device.
4. Selezionare "Avvia programma" e iniziare ad aumentare l'intensità spostando il
dispositivo di scorrimento sullo schermo. È inoltre possibile premere il pulsante per
l'aumento dell'intensità (
nel dispositivo di scorrimento. Inizialmente, si dovrebbe avvertire un leggero formicolio.
Man mano che si aumenta l'intensità, si dovrebbe iniziare ad avvertire una leggera
contrazione degli addominali.
Se possibile, continuare ad aumentare l'intensità nel corso dell'intera seduta. Le
contrazioni muscolari diventeranno sempre più forti man mano che aumenta l'intensità.
Naturalmente, più intenso è il lavoro muscolare, migliori saranno i risultati. Tuttavia, in
caso di qualsiasi tipo di fastidio, è opportuno ridurre l'intensità. L'intervallo di intensità
dell'unità varia da 0 a 100. È possibile aumentare e diminuire l'intensità in modo più
rapido tenendo il dito sul dispositivo di scorrimento dell'applicazione man mano che si
aumenta l'intensità. È inoltre possibile tenere premuti i pulsanti per l'aumento (
diminuzione dell'intensità (
Messa in pausa di una seduta
Se si desidera mettere in pausa una seduta prima del suo termine, premere Pausa sullo schermo (
riprendere la seduta, premere di nuovo Pausa. È inoltre possibile mettere in pausa e riprendere la seduta premendo riprendere la seduta, premere di nuovo Pausa. È inoltre possibile mettere in pausa e riprendere la seduta premendo
brevemente il pulsante di accensione sull'unità di controllo. È possibile spegnere l'unità di controllo in qualsiasi
momento durante una seduta premendo il pulsante di accensione per due secondi.
Al termine della seduta di allenamento,
il segnale acustico di completamento della seduta. Rimuovere con cura la cintura e riapplicare le pellicole sul lato nero
degli elettrodi in gel. L'unità di controllo e gli elettrodi in gel possono essere lasciati sulla cintura tra una seduta e l'altra.
) sull'unità di controllo stessa. Il livello di intensità è indicato
) sull'unità di controllo stessa.
SLENDERTONE CONNECT ABS
) o la
9 si arresta automaticamente e l'unità di controllo emette
Fig. f
Fig. g
Fig. h
). Per
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