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12-1086 Evaluador de Flexibilidad modificado- Administrando la prueba
NOTA hay protocolos y escalas diferentes para las pruebas de flexibilidad. Hemos
proporcionados 3 escalas populares en un procedimiento básico. Por favor adhiérase a las
instrucciones proporcionadas con el protocolo de prueba que usa cuando este
administrando una prueba puede usar el evaluador modificado para hacer pruebas
estándares, colocando el "pasador de enganche" a través de ambos orificios en la placa
superior ajustable para bloquear la posición inicial "estándar".
¿POR QUÉ USAR EL TESTER MODIFICADO? Un probador de flexibilidad estándar no
compensa las variaciones en la longitud de los brazos y las piernas de la persona que se
prueba. Las personas con brazos largos y las piernas cortas tienen una ventaja, mientras
que las personas con piernas largas y brazos cortos están en desventaja. El Evaluador de
Flexibilidad Modificado mide la flexibilidad normalizada del tronco y del tendón de la corva.
Todavía puede seguir usando este evaluador como un probador estándar asegurando el
pasador de enganche para producir el punto de partida estándar.
Haga que el sujeto se prepare para la prueba como lo haría con el probador de flexibilidad
estándar.
Defina la posición de inicio de la placa superior ajustable
1.
Posicione el deslizador en la parte delantera de la placa superior ajustable.
2.
Coloque una mano sobre la otra (palmas hacia abajo).
3.
Avance con las manos lo más lejos posible sin dejar que la cabeza y la espalda se
salgan de la pared (esto no es un estiramiento). El entrenador moverá la placa
superior ajustable a lo largo de la caja para que el deslizador solo toque las manos
extendidas.
4.
Asegure la placa superior ajustable en la posición inicial usando el tapón (G).
Haga que el sujeto realice la prueba como lo haría con el probador de flexibilidad
estándar. La diferencia es que la escala tiene un punto de partida diferente, que tiene en
cuenta las longitudes de los brazos y las piernas.
Evaluador De Flexibilidad Estándar
Posición Protectora De Espalda Para La Prueba
Si el protocolo de prueba requiere un método de "protector de espalda", el sujeto debe
doblar la rodilla vea la imagen de arriba. Siga el protocolo específico para el método de
Protector de espalda.
12-1085
left knee bent
left knee bent
left knee bent
12-1086
Evaluador De Flexibilidad Modificado
left knee bent
(También puede realizar pruebas estándar)
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