Publicidad
计数器功能
功能：
每分钟步度： 每分钟步行数 测量您每分钟的步行数。
浏览：
自动轮流显示6个功能。
计数：
步行总数。 从第一次训练起的累积步行数。
时间：
显示经过的时间直至99：59mn
热量：
测量预计消耗的热量，对平均运动，肥胖对象和平均力度值。
注意： 消耗热量的计算只是一个预计，不能作为医学数据。
请咨询医生或营养师，使饮食和能量供给与您的身体状况和您计划进行的体育训练相适应。
安装或更换电池：
- 将计数器取下。
- 安装或更换上一个1.5V UM3或AA型号
的电池，根据下图的正负极说明。
- 重新放置计数器。
- 如果屏幕不显示或部分显示，取出电
池，等15秒，重新归回原位。
- 如果您取出电池，显示值自动归零。
- 如果您很长时间不使用计数器，请取出
电池，以避免氧化，影响正常使用。
- 将使用后的电池放入专用回收箱，以保
护环境。
危险：
不得将电池和蓄电池与其他废弃物混合。
异常情况诊断
- 如果计数器上不显示任何信息： 检查电池两极是否安装正确/电池是否没有电，更换。
- 计数器有显示，但数值不变动： 检查插头是否插在位于计数器后方的插座。
B
B
危险：
Batterij vrijgesteld van
E
不得将电池和蓄电池与其他废弃物混
milieutaks. Inleveren bij
B
een Bebat-inzamelpunt.
合。
Pile exonérée d'écotaxe.
A
A retourner à un point
T
de collecte Bebat.
运行
按住按钮直至您预备使用的功能旁显示。
提示： 每次训练前，按住按钮3秒，归零。
欲重启系统，按键或开始训练。
无指令给予4分钟后，系统自动转至待机模式。
80
产品不需要调节。
踏步机配备两个独立的踏板。
刹车系统取决于您训练的速度。
开始，先以慢节奏踏几分钟作为热身。
上下踏步机注意
训练过程中，做有规律温和的运动。
在碰到地面前，再往上登，以使训练有效，并保护您的关节。
慢慢停止训练。
为增加训练的有氧力度，加快节奏（每天至少训练20分钟）。
此训练，每星期3次。
为增加肌肉力度，快速训练几场，中场休息。
此训练，每两天1次。
为使小腿和臀部得到均衡的锻炼，必须严格保持垂直的姿势（基础位置）。
但踏步机可以锻炼特定的肌肉组。
基础位置：
完全垂直的位置，背部挺直，收腹，骨盆前倾，脚跟着地，手臂弯
曲。
大腿后部肌肉：
大腿后部的肌肉有弯曲小腿，并将脚后往臀部靠近的作用。
在踏步机上，需尝试重复此动作： 往后轻轻倾斜，半坐姿势，不过
度倾斜。
产品只需要最简单的维护。
不得使产品接触水。
用微湿的棉布清洗，用干布擦干
不得将产品暴露在太阳下。
商 业 担 保
迪卡侬在正常使用条件下对零件和安装进行保修，从发票上显示的购买之日起，仪器框架保修5年，磨损零件和仪器的安装保修2年。
根据本担保，迪卡侬的义务限制在由迪卡侬自行决定更换或者修理本品。
所有产品的保修应该在迪卡侬授权的维修中心进行，保修时要出示购买凭据。
本担保不适用于下列情况：
-
运输时的毁坏
- 使用不当或异常使用
- 由未经迪卡侬授权的技师修理机器
- 商业目的使用
本商业担保不与各国和/或各省法定的担保相冲突。
OXYlANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ Cedex – France
使 用
训 练
臀部肌肉：
锻炼臀部肌肉，往外移出半个脚掌，收腹，使背部挺直，避免弯
曲。
小腿：
锻炼小腿肌肉，需踮脚尖。
保 养
81
Publicidad
