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2.4.4.
Calentamiento 1,2,3
Antes de realizar un ejercicio, se debe realizar un
calentamiento (en EN-Cycle: Recalentar). Por tanto
hay disponibles tres diferentes programas de calen-
tamiento pre-programados:
• Calentamiento 1 es para personas con una
condición fisica por debajo de la media.
• Calentamiento 2 es para personas con una
condición física media.
• Calentamiento 3 es para personas con una
condición física mejor que la media.
Cada calentamiento consiste en tres pasos de 5
minutos cada uno con una carga de trabajo
incrementada. No es posible hacer ningun cambio
en este programa.
Calentamiento 1
Calentamiento 2
Calentamiento 3
2.5. Ajustes
En el menu Ajustación, se pueden programar
varios parámetros para hacer más fácil el uso del
EN-Cycle.
• Se pueden hacer quince programas diferentes
libres.
• Para facilitar el trabajo la pantalla de inicio pue-
de ser cambiada.
• Se puede cambiar el idioma.
• Se pueden hacer ajustes standard por defecto.
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• Aparición de una pantalla de resultado.
Se pueden hacer los siguientes ajustes:
A. Edición de programa
Es posible hacer quince programas libres diferen-
tes. Antes de hacer un programa, tiene que definir
qué tipo de entrenamiento quiere elegir.
• Nm
torsión constante (resistencia)
• Vatios
carga constante
• Vatios/kg carga constante por peso corpo-
ral en kg.
• BPM
pulso constante
• Tiempo
minutos e inclinicación
• Distancia km. y inclinicación
La cantidad máxima de pasos por programa es de
40.
Definir un programa:
1. Ir al menu 'Ajustación' y pulsar Enter.
2. elegir 'edit program' y pulsar Enter.
3. pulsar + o – hasta que encuentre un programa
vacío ( esto es mostrado mediante [–] detrás del
número) y pulsar Enter..
4. Seguir los pasos del programa pulsando Enter.
Un > en frente del valor significa que ese valor
puede ser cambiado pulsando la tecla + o – .
5. Hacer los cambios que se quieran.
6. Asegurarse que el último paso es uno de recu-
peración.
7. Programar el último paso con tiempo es '0.00'
para terminar el programa.
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