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Resumen de contenidos para RANBAK RAN-206N
- Página 1 RECUMBENT MAGNETICO RAN-206N MANUAL DEL USUARIO IMPORTANTE: Lea todas las instrucciones detenidamente antes de usar este producto. Guarde este manual para futuras referencias...
- Página 2 AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar y operar la máquina. 1, Compruebe todos los tornillos, tuercas y otras conexiones antes de usar la máquina por primera vez y asegúrese de que el entrenador esté en buenas condiciones. 2, Instale la máquina en un lugar seco y alejado de la humedad y el agua.
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Página 4: Listado De Partes
LISTADO DE PARTES Q’TY Q’TY DESCRIPCION DESCRIPCION Marco principal Cubierta del manillar Estabilizador delantero Espaciador Estabilizador trasero Arandela plana D13xd8x1.5 Perno de carricería M8×72 Manillar Aranddela curva Mango de goma d8.5×Φ20×R30 Arandela de resorte D8 Tapa de la barandilla 1 Tapa frontal Tornillo de cabeza cruz Tapa del estabilizador... - Página 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 1: A: Bloquee el estabilizador delantero (2) en el bastidor principal (1) con pernos de carruaje (4), arandelas de arco (5) y arandelas de resorte (6). B: Bloquee la manija de elevación (14) al estabilizador trasero (3) con los tornillos Allen (13) y arandelas de arco (5) y arandelas elásticas.
- Página 6 PASO 3： A: Instale la cubierta frontal (7) en el poste del manillar (22). Conecte el cable de conexión de pulsos 1 (19) con el cable de conexión de pulsos 2 (21) y conecte el cable del sensor (17) con el cable de sensor superior (20), luego conecte el cable de tensión (18) con el controlador de tensión (26 ) como se muestra la imagen A.
- Página 7 PASO 5： Conecte el cable de conexión de pulso 2 (21), el cable de sensor superior (20) con los cables de la computadora (35) y luego conecte la computadora (35) al soporte de la computadora del poste del manillar (22) con los tornillos en cruz (34) . PASO 6: A: Bloquee la manija (52) al eje excéntrico (50) con tuercas hexagonales (51).
- Página 8 PASO 7： A: Fije la silla (48) en la porción de conexión del tubo del asiento (42) con los tornillos Allen (23) y las arandelas planas (38). B: Fije el respaldo (47) en el tubo del asiento (42) con los tornillos Allen (44) y la arandela plana (43), luego ajuste el protector (45) al tubo del asiento (42) con los tornillos de cabeza troncocónica (46).
- Página 9 CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Un programa de ejercicio exitoso consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico y enfriamiento. Haga todo el programa al menos dos o preferiblemente tres veces a la semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses, puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana.