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Resumen de contenidos para MASTER FIT YE-1670E1-H
- Página 1 YE-1670E1-H BICICLETA ELíPTICA MAGNÉTICA...
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Página 3: Tabla De Contenido
Í Í Información Import ante de Seguridad .. 1 .. 2 Lista de Partes Dibujo Esquemático de Ensamblaje .. 3 ………… 4 Instrucción de Ensamblaje ………… 7 Instrucción de los Ejercicios ………… 8 Funcionamiento del Computador …………… 10 Notas de los Ejercicios... -
Página 4: Información Import Ante De Seguridad
ó ó Por favor guarde este manual en un lugar seguro para futura referencia. Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. El uso seguro y efectivo sólo puede lograrse si el equipo es ensamblado, mantenido y usado adecuadamente. -
Página 5: Descripción
LISTA PARTES PART NO. PART DESCRIPCIÓN CANT. DESCRIPCIÓN CANT. Estructura Principal Llave de Perno Allen(M10 x 25) Estabilizador Trasero Golilla de Resorte ( Ø10) Tapa Extremo Trasero Golilla(Ø10 ) Perno de Carrocería (M8 x 40) Estabilizador Frontal Eje de Conexión Tapa Extremo Frontal Perno de Carrocería(M8 x15) Tuerca Abovedada (M8) -
Página 6: Dibujo Esquemático De Ensamblaje
Á Á... -
Página 7: Instrucciones De Ensamblaje
Una el Estabilizador Trasero y Frontal (1 y 4) a la Estructura Principal (1) usando cuatro juegos de Tuercas Abovedadas M8 (6), Golillas Ø8 y Pernos M8x60 (8). Tome el Poste Frontal (37), ensamble a la Estructura Principal (1), luego conecte el Cable Inferior del Sensor (33) al Cable Superior del Sensor (34), una el Cable de Tensión Superior (36) al Gancho de... - Página 8 Una el Manubrio Izquierdo y Derecho ensamblándolo al Poste Frontal (37) insertado al eje de conexión (31), luego fíjelos con Golilla Ondulada Ø26xØ17.8 (22), Golilla D Ø 28X Ø16XT5.0 (51), Golilla Ø10 (29), Golilla Resorte Ø10 (28) y Perno de Fijación M10x 25 (27).
- Página 9 Deslice el Computador (40) hacia el Soporte del Computador (39) ubicado en la parte superior del Poste Frontal (37) y fíjelos usando dos Tornillos de Fijación (41). Conecte los Cables de los Sensores (34) dentro la parte trasera del Computador (40). Conecte el cable del sensor superior (50) dentro del computador como se muestra en el dibujo.
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Página 10: Instrucción De Los Ejercicios
La BICICLETA ELÍPTICA MAGNÉTICA le dará diversos beneficios. Mejorará su estado físico, tonificará sus músculos y en conjunto con una dieta de calorías controlada, le ayudará a perder peso. 1.Fase de Calentamiento Esta etapa permite que el flujo sanguíneo circule alrededor del cuerpo y que sus músculos trabajen apropiadamente. También reduce el riesgo de calambres y lesión en los músculos. -
Página 11: Funcionamiento Del Computador
TONIFICACIÓN MUSCULAR Para tonificar sus músculos mientras se encuentra usando la BICICLETA ELIPITICA MAGNÉTICA, necesitará establecer bien alta su resistencia. Esto pondrá mayor esfuerzo en los músculos de sus piernas lo que significa que no podrá entrenar tanto como quiera. Si también está tratando de mejorar su estado físico, usted necesitará cambiar su programa de entrenamiento Debiera entrenar normalmente durante las fases de calentamiento y enfriamiento, pero hacia el final de la fase de ejercicio, usted debiera aumentar la resistencia con un ejercicio de piernas más fuerte. -
Página 12: Mantenimiento
PULSO: Presione la tecla MODO hasta que el puntero avance a PULSO. El ritmo cardíaco actual del usuario se mostrará en latidos por minuto. Coloque las palmas de las manos sobre ambas almohadillas de contacto (o coloque un clip en la oreja para escuchar), espere 30 segundos para una lectura más precisa.