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TONIFICACIÓN MUSCULAR
Para tonificar sus músculos mientras se encuentra usando la BICICLETA ELIPITICA MAGNÉTICA, necesitará
establecer bien alta su resistencia. Esto pondrá mayor esfuerzo en los músculos de sus piernas lo que significa que
no podrá entrenar tanto como quiera. Si también está tratando de mejorar su estado físico, usted necesitará cambiar
su programa de entrenamiento Debiera entrenar normalmente durante las fases de calentamiento y enfriamiento,
pero hacia el final de la fase de ejercicio, usted debiera aumentar la resistencia con un ejercicio de piernas más
fuerte. Usted deberá disminuir la velocidad para mantener su ritmo cardíaco en la zona objetivo.
PÉRDIDA DE PESO
Aquí el factor importante es la cantidad de esfuerzo que pone. Mientras más fuerte y prolongado usted entrena más
calorías usted quemará. Efectivamente, esto es lo mismo que si usted estuviera entrenando para mejorar su estado
físico, la diferencia es el objetivo.
ESPECIFICACIONES:
TIEMPO...........................................................00:00 -99:59
VELOCIDAD................................0.0-99.9KM/H or ML/H
DISTANCIA...................................0.00-999.9KM or ML
ODÓMETRO＊(opcional) ......................0-9999KM or ML
PULSO＊(opcional)....................................40-240BPM
CALORÍAS (CAL)........................................0-9999CAL
FUNCIÓN DE LAS TECLAS:
MODO: Esta tecla permite seleccionar y asegurar una función en particular
PROCEDIMIENTO DEL COMPUTADOR:
1. ENCENDIDO/APAGADO:
El sistema se enciendo cuando se presiona cualquier tecla o cuando recibe una señal de
entrada desde el sensor de velocidad.
El sistema se apaga automáticamente cuando el sensor no tiene una señal de entrada o no se
presiona una tecla por más de 4 minutos.
2. RESTABLECER:La unidad puede restablecerse ya sea cambiando la batería o presionando la tecla
modo por 3 segundos.
3. MODO:
Para elegir SCAN o CERRAR si no quiere el modo scan, presione la tecla MODO cuando el puntero
avanza a la función que desea. Este comenzará a parpadear.
4. FUNCIONES:
TIEMPO: Presione la tecla MODO hasta el puntero avanza a TIEMPO. El tiempo total de entrenamiento se
mostrará.
VELOCIDAD: Presione la tecla MODO hasta que el puntero avanza a VELOCIDAD. La velocidad total
actual se mostrará.
DISTANCIA: Presione la tecla MODO hasta que el puntero avanza a DISTANCIA. La distancia de cada
entrenamiento se mostrará.
ODÓMETRO(Opcional): Presione la tecla MODO hasta que el puntero avanza al ODÓMETRO. La
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distancia total acumulada se mostrará.
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