Cómo Llevar Charge 5; Colocación Durante Los Ejercicios Y Durante El Resto Del Día - Fitbit charge 5 Manual Del Usuario

Cómo llevar Charge 5
Colócate Charge 5 alrededor de la muñeca. Si necesitas colocar una de otro tamaño o si has comprado
otra correa, consulta las instrucciones de
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Charge 5 colocado un dedo por encima del hueso de
la muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente, para lo cual debes quitarte el monitor
durante más o menos una hora después de haberlo usado de forma prolongada. Te recomendamos que
te lo quites en la ducha. Aunque te puedes duchar llevando el monitor puesto, no hacerlo reduce la
posible exposición a jabones, champús y acondicionadores, que pueden ocasionarle daños duraderos e
irritarte la piel.
Para optimizar la monitorización de la frecuencia cardiaca mientras haces ejercicio:
• Durante un entrenamiento, prueba a llevar puesto el monitor en un lugar más elevado de la
muñeca para mejorar el ajuste. En muchos ejercicios (como el levantamiento de pesas o el
ciclismo) en los que se dobla la muñeca con frecuencia, es más probable que se produzcan
interferencias en la señal de la frecuencia cardiaca si el monitor se encuentra más pegado a la
muñeca.
"Cambio de la correa" en la página 14.
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