Wskazówki Bezpieczeństwa; Dane Techniczne - Casada POWERBOARD 2.1 Manual Del Usuario

Wskazówki bezpieczeństwa
Zanim uruchomisz to urządzenie sportowe, prosimy o dokładne przeczytanie następują-
cych wskazówek, aby zapewnić sprawne funkcjonowanie i optymalny sposób działania.
Prosimy o zachowanie instrukcji obsługi!
• Ten przyrząd odpowiada uznanym normom technicznym i aktualnym przepisom bezpieczeństwa.
• To urządzenie nie wymaga częstej konserwacji. Ewentualnie wymagane naprawy mogą zostać przepro-
wadzone tylko przez autoryzowanych specjalistów. Nieodpowiednie korzystanie oraz nieautoryzowane
naprawy ze względów bezpieczeństwa są zabronione i prowadzą do utraty prawa gwarancyjnego.
• Wtyczki do sieci nie wolno nigdy dotykać mokrymi rękoma.
• Prosimu o unikamie kontaktu urządzenia z wodą, wysokimi temperaturami oraz bezpośrednim działa-
niem promieni słonecznych.
• Podczas dłuższego nie korzystania z urządzenia prosimy o wyciągnięcie wtyczki z gniazdka, aby zapo-
biec niebezpieczeństwu zwarcia.
• Nie wolno korzystać z uszkodzonych wtyczek, kabli albo luźnych części. Jeśli wtyczka albo kable są
uszkodzone, muszą one zostać wymienione przez producenta, przedstawiciela serwisu albo wykwalifi-
kowany personel. W razie niewłaściwego funkcjonowania prosimy o natychmiastowe rozłączenie urzą-
dzenia z zasilania prądem. Używanie niezgodnie z przeznaczeniem albo błędne korzystanie wyklucza
jakąkolwiek odpowiedzialność za szkody.
• Według przeważających opini, dzieci poniżej 13 roku życia nie powinny wykonywać treningu wibracyj-
nego. Powyżej nie ma ograniczeń wiekowych.
• Aby uniknąć przetrenowania, nie powinno przekraczać się maksymalnego czasu treningu:
Poziom sportowy bez treningu:
15 min po
1-3x treningi/w tygodniu 30 min po 1-4x treningi/w tygodniu
UWAGA!
Również wysportowani sportowcy powinni powoli zaczynać trenowanie, ponieważ wibracje przedstawia-
ją dla mięśni nową formę obciążenia. Z czasem intensywność treningu można krok po kroku zwiększać, za
pomocą wyższych częstotliwości, większej ilości dynamicznych ćwiczeń albo krótszych przerw.
• Nie stosuj nigdy ostrych przedmiotów.
• Zwracaj zawsze uwagę na prawidłową postawę Twojego ciała aby uniknąć uszkodzeń stawów albo or-
ganów.
• Głowy i klatki piersiowej nie wolno nigdy kłaść bezpośrednio na platformie wibracyjnej.
• Jeśli trening wibracyjny przeprowadzany jest z medycznych powodów (leczenie i łagodzenie chorób),
powinien on przebiegać we współpracy z lekarzem.
• Przy wykonywaniu ćwiczeń, podczas których głowa znajduje się w pobliżu PowerBoard 2.1 (np. pompki,
podpieranie przedramienia, pompki boczne etc.), nie trenuj nigdy przy intensywności powyżej 10!
74
Poziom sportowy nieregularny: Poziom sportowy regularny sport:
Uprawiając sport: 45 min po
1-6x treningi/w tygodniu

Dane techniczne

Amplituda: 0-18 mm
na środku: 7 mm
w obszarze wewnętrznym: 12 mm
w obszarze zewnętrznym: 18 mm
Częstotliwość: 5,6 – 13,6 Hz
Prędkość: stopień 1-20
Maksymalne obciążenie: 120 kg podczas pozycji na obu stopach
Napięcie: AC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
Zużycie: max. 250 wat podczas właściwego korzystania
Wymiary kartonu: 85 x 50 x 20 cm
Wymiary deski: 79 x 48 x 14,5 cm
Ciężar: 22 kg
USA / CANADA
voltage: AC 110 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 220 Watt
box dimensions: 85 x 50 x 20 cm
product dimensions: 79 x 48 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Wskazówka:
Podczas jednostronnego obciążenia PowerBoard 2.1 prosimy wpierw stanąć na środku urządzenia
dwoma stopami a następnie próbować przenosić ciężar ciała na zewnątrz.
RUCH PRZEMIENNY
spokojne bieg bieganie
chodzenie truchtem
18mm
12mm
7mm
3 2 1
POZYCJA NA POWERBOARD
18mm
12mm
7mm
7mm 12mm 18mm
pozycja I pozycja II pozycja III
1 2 3
75