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Presione el botón de Andar (PLAY) en su
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tocador de disco compacto o su
videograbadora.
Un momento después que el botón se presione,
su entrenador personal comenzará a guiarle a tra-
vés de su entrenamiento. Simplemente siga las
instrucciones del entrenador. Nota: Si la pantalla
de Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg se está pren-
diendo y apagando intermitentemente, presione el
botón de Comenzar del botón de Velocidad
la consola. La caminadora no responderá al pro-
grama de disco compacto o vídeo mientras que la
pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg se
esté prendiendo y apagando intermitentemente.
Durante el programa de disco compacto o vídeo,
un sonido electrónico "pío" le alertará cuando la
velocidad e/o inclinación de la caminadora está
por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre escuche
por el sonido "pío" y esté preparado para los
cambios de velocidad e/o inclinación. En algu-
nos casos, la velocidad e/o inclinación pueden
cambiar antes que el entrenador personal
describa el cambio.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad O
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del programa
de disco compacto o vídeo.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar en la consola. La pan-
talla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg comen-
zará a prenderse y apagarse intermitentemente.
Para comenzar el programa, presione el botón de
Comenzar o el botón de Velocidad
otra vez.
Después de un momento, la banda para caminar
comenzará a moverse a 1 mph. Cuando el pró-
ximo "pío" se escuche, la velocidad e inclina-
ción cambiará a los ajustes próximos del pro-
grama de disco compacto o vídeo. El programa
también se puede parar presionando el botón de
Parar en su tocador de disco compacto o video-
grabadora.
Cuando el programa de disco compacto o vídeo
se complete, la banda para caminar detendrá y la
pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg co-
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menzará a prenderse y apagarse intermitente-
mente. Nota: Para usar otro programa de disco
compacto o vídeo, presione el botón de
Comenzar/Parar o quite la llave y valla al paso 1
en la página 15.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la cami-
nadora no cambia cuando se oye el "pío":
• Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté
prendido que la pantalla de Tiempo/
de
Inclinación/Tiempo Seg no esté prendién-
dose y apagándose intermitentemente. Si la
pantalla de Tiempo/ Inclinación/Tiempo Seg
está prendiéndose y apagándose intermiten-
temente, presione el botón de Comenzar o el
botón de Velocidad
en la consola.
• Ajuste el volumen de su tocador de disco
compacto o videograbadora. Si el volumen
está muy alto o muy bajo, la consola quizá
no detecte las señales del programa.
• Asegúrese que el cable audio esté apropia-
damente conectada, que esté completamente
enchufado, y que no esté enrollado alrededor
del cable eléctrico.
• Si está usando un tocador de disco com-
pacto portátil y el disco compacto se salta,
coloque el tocador del disco compacto en el
piso o otra superficie plana en vez de la
consola.
Siga su progreso con la pista LED y las cuatro
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pantallas.
Vea el paso 5 en la página 10.
Mida su pulso, si lo desea.
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Vea el paso 6 en la página 11.
Cuando el programa de disco compacto o
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vídeo de iFIT.com se termina, quite la llave.
Vea el paso 6 en la página 12.
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-
pactos y videocasetes de iFIT.com de su toca-
dor de disco compacto o videograbadora
cuando ha terminado de usarlos.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
Calcomanía
Indicador/Manual de Programa Pista LED
Botónes de
Botón de
Botónes de
Inclinación
Programa
Velocidad
PRECAUCIÓN:
Antes de ma-
nejar la consola, lea las siguientes precaucio-
nes importantes.
• No se pare sobre la banda para caminar
cuando esté funcionando.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
arriba) mientras esté funcionando la
caminadora.
• Ajuste la velocidad gradualmente.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola
seca. Evite derramar líquido en la consola y
use solamente una botella de agua con tapón.
COMO APLICAR LA CALCOMANÍA DE
ADVERTENCIA
Todas las calcomanías de advertencia que tiene en la
consola y el gráfico del ritmo cardíaco están escritas
en Inglés. La página de calcomanías que se incluye
contiene la misma información pero en cuatro diferen-
tes idiomas. Encuentre la calcomanía que esté escrita
en su idioma natal. Pele la calcomanía y colóquela en
la consola en el lugar en que se muestra.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la caminadora ofrece una variedad im-
presionante de características para ayudarle a obtener
lo máximo de su ejercicio. Cuando la consola está en
la función manual, la velocidad y la inclinación de la
caminadora se pueden controlar con el toque de un
botón. A medida que usted hace ejercicios, la pista
LED y las cuatro pantallas le proveerán realimentación
Pantallas
Indicador iFIT.com
Botón de
Botón de
Comenzar
Parar
Llave
Sujetador
continua de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo
cardiaco usando el sensor de pulso incorporado.
Seis programas personales de entrenadores certifica-
dos también se ofrecen. Cada programa automática-
mente controla la velocidad e inclinación de la camina-
dora a medida que le guía a través de un entrena-
miento efectivo.
La consola también ofrece tecnología interactiva avan-
zada de iFIT.com. La tecnología de iFIT.com es como
tener un entrenador personal en su propio hogar.
Usando el cable de audio incluido, usted puede conec-
tar la caminadora a su estéreo en casa, estéreo portá-
til, o computadora y tocar los programas de discos
compactos especiales de iFIT.com (los discos com-
pactos están disponibles separadamente). Los progra-
mas de discos compactos de iFIT.com automática-
mente controlan la velocidad e inclinación de la cami-
nadora mientras que un entrenador personal le guía
por cada paso de su entrenamiento. Música de mucha
energía le provee motivación adicional. Cada disco
compacto ofrece dos programas diferentes diseñados
por entrenadores personales certificados.
Además, usted puede conectar la caminadora a su
Videograbadora y Televisión y tocar los programas de
video de iFIT.com (los video casetes están disponibles
separadamente). Los programas de video ofrecen los
mismos beneficios de los programas de disco com-
pacto de iFIT.com, pero añaden la emoción de entre-
nar con una clase y un instructor—la última tecnología
en los clubs.
Con la caminadora conectada a su computadora, usted
también puede ir a nuestra nueva página de Internet al
www.iFIT.com y acceder aún más programas. Escoja de
una selección de programas básicos que controlan
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