NordicTrack A.C.T. COMMERCIAL PLUS Manual Del Usuario página 16

CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA
Se debe usar el adaptador eléctrico incluido para
operar el entrenador elíptico. Vea CÓMO ENCHUFAR
EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 13.
Cuando el adaptador eléctrico esté enchufado, las
pantallas se encenderán y la consola estará lista para
ser usada.
CÓMO APAGAR LA CONSOLA
Si los pedales no se mueven durante varios segundos,
sonará un tono y la consola cambiará al estado de
pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios minutos y
no se pulsan los botones, la consola se apagará y la
pantalla se restablecerá.
Una vez que haya terminado de hacer ejercicios, des­
enchufe el adaptador de corriente. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos del entrena-
dor elíptico pueden desgastarse antes de tiempo.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Consulte la sección CÓMO ACTIVAR LA
CONSOLA anteriormente descrita.
2. Seleccione la función manual.
Si no está usando el modulo iFit module, se selec­
cionará la función manual automaticamente cada
vez que enciende la consola.
También puede pulsar cualquiera de los botones de
entrenamiento repetidamente para seleccionar la
función manual.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis­
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución de Resistance (resistencia).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de resis­
tencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Cals (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan­
talla mostrará el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos­
trará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo
cardíaco para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante unos segundos cada vez que cambie el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla mostrará la veloci­
dad de su pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
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