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Stride (zancadas): Este modo de pantalla mos
trará el número total de zancadas que ha dado con
los pedales.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido.
Cuando se selecciona un entrenamiento, esta
función de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón Display (pantalla) o los botones de
aumento y disminución cercanos al botón Enter
hasta mostrar la función deseada.
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un per
fil con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Al final de cada minuto se muestra un nuevo
segmento.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña mostrará una
pista que representa 640 revoluciones (1/4 de milla
o 400 m). Mientras hace ejercicios, el rectángulo
intermitente mostrará su progreso. La pestaña My
Trail mostrará también el número de vueltas que ha
recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará la can
tidad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para salir del entre
namiento y regresar al menú predeterminado
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 21 para ajustar el menú
predeterminado). En caso necesario, pulse de
nuevo el botón Home.
Cuando un módulo inalámbrico
iFit está conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la parte
superior de la pantalla mos
trará la intensidad de su señal
inalámbrica. La intensidad de
señal completa se indica con cuatro arcos.
Cambie el volumen
de la consola pul
sando los botones de
aumento y disminución
de Volume (volumen).
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
de ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea la página 22
para obtener información acerca del monitor de
ritmo cardíaco opcional para el pecho).
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, la consola no muestra
su ritmo cardíaco de manera precisa.
Si hay láminas de plástico sobre los contactos
metálicos del monitor de ritmo cardíaco del
mango, retire los plásticos. Para medir su ritmo
cardíaco, sostenga los contactos. Evite mover las
manos o agarrar los contactos con demasiada
fuerza.
Contactos
Cuando se detecta su pulso, un símbolo inter
mitente de corazón en la pantalla cada vez que
late su corazón; aparecerán uno o dos guiones y
después se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, sujete los contactos durante al menos 15
segundos.
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