Grönsaker – frukt, lång tillagningstid
Förberedelse
Kronärtskocka
Sparris
Broccoli
Kål
Blomkål
Haricots verts
Purjolök
Gröna ärter
Potatis
Zucchini
Päron
Fisk – Skaldjur
Förberedelse
Fiskfiléer
Skaldjur
Pollockkotlett
Lax
Förberedelse
Kycklingben
Kycklingschnitzel
Kalkonschnitzel
Lammkotlett
Fläskfilé
Korv
Ägg
Förberedelse
Löskokt
Hårdkokt
78
Typ
Färsk
1 medelstor
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
1 medelstor
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
Typ
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
Typ
Hel, färsk
Färsk
Färsk
Färsk
Färsk
--
Typ
--
--
Mängd
Tillagningstid
550 g
500 g
600 g
450 g
500 g
350 g
600 g
500 g
4
Mängd
Tillagningstid
350 g
200 g
300 g
550 g
Kött – Fågel
Mängd
Tillagningstid
4
450 g
400 g
500 g
600 g
6
Mängd
Tillagningstid
6
6
45-55 min
30-34 min
25-35 min
30-35 min
35-45 min
34-40 min
34-41 min
35-40 min
40-46 min
25-30 min
25-30 min
12-14 min
5-10 min
12-17 min
20-30 min
35-45 min
20-25 min
20-26 min
18-23 min
40-45 min
10-15 min
12-15 min
20-25 min