Fréquence Cardiaque - Domyos RUN PRO Manual De Instrucciones

PROGRAMME
1 200 kcal
250 kcal
2
300 kcal
3
350 kcal
4
400 kcal
5
6 450 kcal
500 kcal
7
600 kcal
8
9 600 kcal
700 kcal
10
performance 1
11
performance 2
12
performance 3
13
14 performance 4
performance 5
15
5 km distance
16
17 10 km distance
15 km distance
18
19 30 min run
40 min run
20
Mise en pause de votre tapis au cours d'un programme :
• En cas de pause inférieure à 5 min :
Le programme redémarre pour atteindre progressivement la vitesse de course paramétrée juste avant la pause.
Reprise des paramètres préenregistrés du programme dès le passage au segment clignotant suivant
• En cas de pause supérieure à 5 min :
Le segment de course du programme redémarre à 2 km/h. Il vous est alors possible de modi er manuellement votre vitesse de pratique.
Reprise des paramètres préenregistrés du programme dès le passage au segment clignotant suivant
Sélection des programmes :
• Programmes CALORIE (de 1 à 10) : Appuyez sur la touche
• Programmes PERFORMANCE (de 11 à 15) : Appuyez sur la touche
• Programmes DISTANCE (de 16 à 18) : Appuyez sur la touche
• Programmes TEMPS (de 19 à 20) : Appuyez sur la touche
• Appuyez sur la touche pour débuter le programme choisi.
• Appuyez sur la touche pour mettre en pause le programme à tout moment.
• Appuyez sur la touche pour arrêter le programme à tout moment.
„ FRÉQUENCE CARDIAQUE
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en début et n d'exercice en plaçant vos paumes de mains sur les capteurs de pulsations.
Pour plus de précision, vous pouvez également mesurer votre fréquence tout au long de votre séance d'entraînement grâce à la ceinture
cardiofréquencemètre fournie.
AVERTISSEMENT ! Les systèmes de contrôle du rythme cardiaque peuvent être imprécis. Le surentraînement peut conduire à des blessures graves
ou à la mort. En cas de malaise, arrêter immédiatement l'entraînement.
„ MODE INFORMATION
Le mode information permet de régler certains paramètres et d'a cher un résumé des performances.
1. Maintenez enfoncée la touche
2. Relâchez la touche .
3. Appuyez sur la touche
Unité de mesure : Appuyez sur la touche
Contraste écran : Appuyez sur les touches de réglage de l'inclinaison pour régler le contraste.
Mode démonstration : Le mode démonstration est conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé en magasin. Il permet à l'écran
de rester en fonction quand la clé de sécurité a été retirée de la console (présentation en mode automatique des di érents programmes).
Appuyez sur le bouton pour activer ou désactiver le mode démonstration.
TEMPS DISTANCE
20 min
20 min
30 min
30 min
40 min
40 min
40 min
30 min
40 min
40 min
20 min
30 min
45 min
60 min
60 min
33 min
55 min
88 min
30 min
40 min
jusqu'à l'obtention du programme souhaité.
jusqu'à l'obtention du programme souhaité.
jusqu'à l'obtention du programme souhaité.
puis insérez la clé de sécurité dans la console.
pour faire dé ler les paramètres.
pour a cher l'unité de mesure désirée (METRIC = kilomètres / ENGLISH = miles).
VITESSE MAX.
2,2 km 8 km/h
2,6 km 9,5 km/h
3,0 km 6,5 km/h
3,1 km 7 km/h
3,9 km 7 km/h
3,9 km 7 km/h
4,5 km 7,5 km/h
5,9 km 13,5 km/h
6,3 km 11 km/h
6,4 km 11 km/h
2,7 km 11 km/h
3,8 km 9,5 km/h
6,3 km 10,5 km/h
9,0 km 9,5 km/h
8,4 km 12 km/h
5 km 10 km/h
10 km 11 km/h
15 km 13 km/h
6,3 km 13,5 km/h
6,1 km 10,5 km/h
jusqu'à l'obtention du programme souhaité.
INCLINAISON MAX.
-
4%
5%
10%
8%
10%
8%
5%
2,5%
8,5%
4%
4%
12%
7%
5%
3%
1,5%
2%
6,5%
10%
23