Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
}
D Alter
< 19
G Age
F Âge
20 – 29
E Edad
I Età
30 – 39
K Ηλικία
r Возраст
40 – 49
Q Wiek
O Leeftijd
> 50
Для спортсменов часто определяется заниженное значение. В зависимости от вида спорта,
интенсивности тренировок и конституции тела значения могут оказаться меньше, чем указано в
нормативных таблицах. Тем не менее, обратите внимание, если Bаши значения окажутся слишком
низкими. Это может быть опасным для здоровья.
Очень худой
➊
Худой
➋
Нор маль ный
➌
Содержание жидкости
Содержание жидкости в теле в % приведено в следующей таблице:
Мужчины
Возраст
плохо
10 –100
< 50
Жировая масса содержит относительно небольшое количество жидкости. Для людей с высоким
процентом жировой массы содержание жидкости в теле находится ниже нормы. Для выносливых
спортсменов наоборот нормой является низкая жировая масса и высокая мышечная масса.
На основании определения содержания жидкости с помощью данных весов нельзя делать
медицинское заключение о возрастных проблемах с удержанием жидкости. При необходимости
проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при высоком содержании жидкости.
Анализ целевого веса
Дополнительная функция - ввод целевого веса. Таким образом, при каждом взвешивании можно
осуществлять контроль динамики. Весы автоматически выполняют вычисления и показывают
результат в графическом виде. При каждом взвешивании дополнительно показывается последнее
введенное в память значение.
Временная связь результатов
Обратите внимание, что это всё имеет значение только при достаточно длительном
наблюдении. Кратковременные изменения массы тела в пределах нескольких дней как
правило вызваны потерей жидкости.
Толкование результатов ориентируется на изменения общего веса и процентной доли внутреннего
жира, тканевой жидкости и мышечной массы, а также на время, за которое произошли изменения.
Кратко-временные изменения в течение дня могут сильно отличатся от среднесрочных изменений
(в течение недели) и долгосрочных изменений (месяцы).
Как правило, кратковременные изменения в основном связаны с содержанием жидкости, в то время
как средне- и долгосрочные изменения вызваны изменениями в жировой и мышечной массах.
•
Кратковременное снижение массы и одновременный рост или неизменное количество жировой
массы вызваны исключительно снижением жидкости в организме, напр. в результате тренировки,
посещения сауны или при быстрой потере массы под воздействием диеты.
➊
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
10%
Избыточ ный вес
➍
Тол стый
➎
хорошо
очень
хорошо
50 – 65
> 65
➋
➌
|
|
|
|
| | | |
| |
|
| | |
| | | |
| |
|
| | |
| | | |
| |
| | |
|
|
|
|
|
| | | |
| | |
| |
|
| | | |
| | |
|
| |
| | | |
| | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
|
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
20%
Женщины
Возраст
плохо
10 –100
< 45
54
➍
➎
|
|
| |
| | | |
|
| | |
| | | |
| | | |
|
|
| |
|
| | | |
| | |
| |
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
30%
40%
хорошо
очень
хорошо
45 – 60
> 60
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
