Energetics SM 5060 Manual Del Usuario página 13

Modo del usuario
El fichero del programa se puede crear con la utilización mode:
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Targeta H.R. La computadora cambiará automáticamente la resistencia para alcanzar su ritmo cardíaco
de la blanco (THR). La tarifa óptima está dependiendo de su blanco de la edad y del
entrenamiento.
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Pre-selección Hay 6 valores para poder seleccionar la meta de entrenamiento.
A.
B.
C.
D.
E.
F.
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4.
Los datos preestablecidos funcionarán al revés después del entrenamiento que comienza.
Una vez preestablecido la computadora señalará y terminará el programa de entrenamiento.
Ergómetro En el modo manual el valor del vatio puede ser preestablecido. El vatio es una medida para
indicar la intensidad del entrenamiento. El vatio es el más importante para los propósitos de
la rehabilitación. La intensidad del entrenamiento es igual durante la sesión entera del
entrenamiento, así una sobrecarga del entrenamiento se previene.
¡Consulte por favor a su médico para encontrar su óptima intensidad de
entrenamiento!
Esta función se encuentra solamente en los ergómetros Independientes de la velocidad
como este ejercicio casero. La computadora cambiará automáticamente el nivel de
resistencia tales que el nivel del vatio sigue siendo igual. Pedalear más rápidamente baja la
resistencia y pedalear de forma más lenta suba la resistencia. Un valor de blanco para el
vatio se puede fijar de la misma manera que las otras pre-selecciones.
Pulso Una el clip del oído, lleve a cabo la mano en conexiones del pulso o utilice el sistema del
transmisor del pecho de la ENERGETICS (opcional). El pulso se exhibe en pulsaciones por
el minuto (BPM).
Resistencia La resistencia puede ser cambiada en cualquier momento empujando el ascendente o
abajo abotonar. La resistencia se demuestra en la exhibición pequeña.
Seleccione la tarjeta de resistencia presionando el botón "up/down".
Presione el botón enter y seleccione el resistencia.
Repita el paso 1 y 2 hasta que cada vez que se ha fijado el segmento.
Presione la parada del principio una vez para comenzar ejercicio directamente o
presionar el botón de paro del principio dos veces para detenerse brevemente las
precolocaciones de del programa puede ahora ser fijado (ver pre-selección).
Encuentre su ritmo cardíaco de la blanco: el 55%, el 75% o el 90% de su ritmo
cardíaco máximo (uso para arriba abajo del botón de seleccionar). Usted puede
también seleccionar su propio ritmo cardíaco de la blanco (exhibición THR).
Seleccione su ritmo cardíaco presionando el botón del insertar. Si usted ha elegido
para la opción del THR; defina su ritmo cardíaco de la blanco presionando el
ascendente o abajo abotone. Seleccione su ritmo cardíaco de la blanco presionando el
botón del insertar.
Datos pre-establecidos (véase las precolocaciones) o botón de paro del principio de la
prensa a comenzar a entrenar.
Resistencia
Tiempo
Distancia
Consumo de energía (calorías)
Intensidad del entrenamiento (Watt)
Pulso (BPM) – selección máxima de pulso
Presione el botón enter. Uno de los valores parpadeará en el display.
Seleccione la tarjeta de valores presionando el botón "up/down". Ningún valor necesita
ser preestablecido para quedar en blanco. Salte una categoría presionando el botón
del enter directamente después del paso 1.
Introduce la tarjeta y presione el botón enter.
Presione el botón Start/ Stop.
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