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INSTRUCCIONES DEL MONITOR
Programación de tiempo.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER, le parpadeará la ventana del tiempo. Pulsando
las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar el tiempo de su ejercicio entre (5-99 Minutos). Seleccione
el tiempo y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. El tiempo irá disminuyendo hasta alcanzar el
valor "cero", y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor programado.
Programación de la distancia.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER dos veces, le parpadeará la ventana de la
distancia. Pulsando las teclas UP/DOWN, puede programar la distancia de su ejercicio entre (1- 99 Km).
Seleccione la distancia y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. La distancia ira disminuyendo
hasta alcanzar el valor
«cero» y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor programado.
Programación de las calorías.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER tres veces le parpadeara la ventana de las
calorías. Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar las calorías de su ejercicio entre (10 - 990
Cal.). Seleccione las calorías y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. Las calorías disminuirán
hasta alcanzar el valor "cero", y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor
programado.
FUNCIÓN PROGRAMAS
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función PROGRAM y pulse ENTER. Pulse las teclas UP
▲/DOWN▼ para seleccionar el gráfico de programa (1-12) que desee para hacer su ejercicio y pulse la
tecla ENTER. Pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. El tiempo de duración del gráfico del
programa es de 16 minutos, repartidos en dieciseis escalas de un minuto.
Para programar tiempo, distancia y/o calorías lleve a cabo los siguientes pasos. Una vez seleccionado el
programa y antes de pulsar la tecla START/STOP, pulse la tecla ENTER para programar el tiempo
utilizando las teclas UP▲/DOWN▼. En este caso la duración del programa será repartido entre las
dieciseis escalas. Pulse ENTER para programar la distancia. Vuelva a pulsar ENTER para programar las
calorías. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted puede variar la resistencia de frenada pulsando las teclas UP
▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS
Pulsando las teclas UP/DOWN seleccione la función FITNESS y pulse ENTER.
Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.
El usuario deberá correr durante 8 minutos la mayor distancia en Km posible. Cuando termine este tiempo, el
electrónico calcula y valoriza la diferencia y la nota de su estado de forma aparecerá en la pantalla: «F1, F2,..., F5,
F6»; siendo «F1» el mejor (estado de forma: «Excelente») y «F6» el peor (estado de forma: «Muy Deficiente»).
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