Anzeige Des Fitness-Index; Bevor Sie Das Intelligente Trainingsprogramm Beginnen - Oregon Scientific SMART TRAINER Manual De Uso

ANZEIGE DES FITNESS-INDEX

Ihr Fitness-Index wird unmittelbar nach der Eingabe des
Benutzerprofils angezeigt. Sie können sich Ihren Fitness-Index auch
mittels er "MEM"-Taste anzeigen lassen, während die Uhr im
Benutzerprofilmodus funktioniert (alle Daten des Benutzerprofils
sollten jedoch zuerst eingegeben werden.) (ABB. 6a)
BEVOR SIE DAS INTELLIGENTE
TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN
Nachdem Sie alle Parameter für Ihr Benutzerprofil eingegeben haben,
müssen Sie eine Aktivität und die Übungszeit für Ihr Training eingeben.
Beachten Sie ABB. 7 für ausführliche Hinweise hierzu.
Hinweis:
1. Stellen Sie sicher, daß das Aktivitätsprofil und alle Parameter des
Benutzerprofils eingegeben wurden. Andernfalls kann der
Kalorien- und Fettabbau während des Trainings nicht berechnet
werden.
2. Sie können die oberen und unteren Grenzwerte für die Pulsfrequenz
vernachlässigen. Das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM
errechnet automatisch die optimalen Werte für diese Parameter.
3. Wenn Sie Werte für den oberen und unteren Herzfrequenzwert
eingeben, dann müssen Sie sicherstellen, daß der Wert für den
oberen Grenzwert größer ist als der Wert für den unteren Grenzwert.
4. Die Indikatoren [s] oder [t] erscheinen, wenn der obere oder
untere Grenzwert überschritten werden (ABB. 8). Wenn ein
Grenzwertalarm ausgelöst wird, ertönt ein Piepton, sobald der
obere oder untere Grenzwert überschritten werden.
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