Regelmatig Onderhoud; Preventief Onderhoud - Domyos T900A Manual De Instrucciones

Uw conditie verbeteren: intensieve inspanning gedurende 20 tot 40 minuten
Met dit trainingstype versterkt u de hartspier en verbetert u de ademhalingsfunctie. Train minimaal 3 maal per week op een pittig tempo (snelle ademhaling). Naarmate u langer traint, zult
u deze inspanning langer vol kunnen houden op een hoger tempo.
Trainen op een zeer hoog tempo (anaërobe training en in de rode zone trainen) is alleen bedoeld voor atleten en vereist een aangepaste voorbereiding.
Terugkeer naar rusttoestand
Na elke training loopt u enkele minuten op een lage snelheid om het lichaam geleidelijk aan weer in de rusttoestand te brengen. Met deze terugkeer naar de rusttoestand komen het car-
diovasculaire stelsel, het ademhalingssysteem, de spieren en de bloedsomloop weer op een normaal niveau. Hiermee beperkt u eventuele neveneffecten als melkzuurophoping. Dit is een
van de voornaamste oorzaken voor het ontstaan van pijnlijke spieren (kramp, spierpijn).
Rekken:
U krijgt het advies om na elke sessie stretchoefeningen te doen om uw spieren te ontspannen en doeltreffend te herstellen.
«GO SERVICE»
ONDERHOUD VAN UW LOOPBAND
Regelmatig onderhoud is essentieel voor een optimale prestatie en een lange levensduur van de loopband.
Lees daarom de volgende instructies en volg deze op. Als de loopband niet zoals beschreven wordt onderhouden, kunnen overmatige slijtage en blijvende schade aan de loopband het
gevolg zijn.
Voor nadere inlichtingen neemt u contact op met uw Decathlon winkel of neemt u een kijkje op de website Domyos.com
ONDERHOUD na elk gebruik
Trek de stekker van de voedingskabel uit het stopcontact.
Inspecteer de externe onderdelen van de loopband en draai ze indien nodig correct vast.
Reiniging:
Stof en transpiratie kunnen snel leiden tot beschadiging van uw loopband. Daarom is het raadzaam de nodige aandacht te besteden aan de schoonmaak van het toestel na elk gebruik.
Zet de loopband uit en trek de stekker uit het stopcontact.
Breng een kleine hoeveelheid milde allesreiniger aan op een doek van 100% katoen, en verwijder hiermee stof en vlekken van de leuningen, de stijlen, de voetsteunen, het frame en de
motorkap.
Gebruik op de loopband zelf geen schoonmaakmiddel.
Breng een kleine hoeveelheid mild schoonmaakmiddel aan op een doek van 100% katoen, en veeg de console en de schermen schoon. Verstuif geen schoonmaakmiddel direct op de
loopband, en gebruik geen ammoniak- of zuurhoudende schoonmaakmiddelen.
Controleer of de loopband is gecentreerd en correct is opgespannen. Als dit het geval is, hoeft u verder niets bij te stellen. Als de band moet worden bijgesteld, ga dan volgens de
volgende aanwijzingen te werk.

REGELMATIG ONDERHOUD

Smeren van de loopband:
Het is aanbevolen om de loopband te smeren om wrijving van de band tegen de plaat te voorkomen. Smeren is niet nodig als er sporen van siliconen aanwezig zijn aan de binnenzijde van
de loopband of op de plaat (vochtig en licht vet oppervlak).

PREVENTIEF ONDERHOUD

Reviseren van de motor en de aandrijfriem om de 600 bedrijfsuren of 3600 km*
Vervangen van de loopband om de 500 bedrijfsuren of 3000 km*
Vervanging van de loopplaat om de 700 bedrijfsuren of 4200 km*
Vervanging van de rollen elke 600 bedrijfsuren op elke 3600 km
De loopband gaat uit tijdens het gebruik:
Controleer of de stekker van het netsnoer goed is aangesloten op het stopcontact en op de achterkant van uw loopband.
Verwijder de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel en plaats hem weer terug.
23
Elke 200 Km zal het woord «service» knipperen op het start/ontvangstscherm. Dit bericht herinnert u eraan dat uw materiaal
onderhoud vereist.
Afgelegde afstand :
Ga naar het start/ontvangstscherm door de knop
Houd de knoppen
1. Zet de loopband uit en trek de stekker uit het stopcontact.
2. Til de randen op van de loopband en smeer de binnenkant in met 5 tot 10 ml siliconen.*
3. Steek de stekker weer in het stopcontact.
4. Laat de band onbelast draaien met een snelheid van 4 km/h (2.5 mi/h) gedurende 10 à 20 seconden.
5. De loopband is nu klaar voor gebruik!
*Let op, als er te veel siliconen worden gebruikt, kan dit de werking van de loopband verstoren (risico dat de band gaat glijden).
Til de randen op van de loopband en smeer de binnenkant in met 5 tot 10 ml siliconen.*
Voor de aankoop van het smeermiddel gaat u naar uw gebruikelijke DECATHLON winkel of op www.domyos.com.
Elke 200 Km zal het woord «service» knipperen op het «GO» startscherm. Dit bericht herinnert u eraan dat uw materiaal onderhoud
vereist.
Het knipperend bericht verwijderen :
Ga naar het start/ontvangstscherm door de knop
Houd de knoppen en
meerdere malen in te drukken.
en enkele seconden ingedrukt.
.
enkele seconden ingedrukt.