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Resumen de contenidos para Pearl HT-640
- Página 1 40in1 cuerpo completoEntrenador de fuerza HT-640 Con 40 ejercicios operación manual NX-7257-675...
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Página 2: Tabla De Contenido
Los puños de los tobillos ..................... 11 Practica con la resistencia al tirón ................... 11 Guarde el dispositivo ....................... 11 mantenimiento ........................ 11 Consejos y trucos para los ejercicios................12 Sugerencias de ejercicio ....................13 Especificaciones técnicas ....................34 PEARL Sports - www.pearl.de... - Página 3 También información y respuestas a preguntas frecuentes (FAQ)muchos de nuestros productos, así como manuales posiblemente actualizados ¿Crees ...? Encuentraen nuestra página de soporte: www.pearl.de/support Ingrese el número de artículo o el nombre del artículo en el campo de búsqueda. PEARL Sports - www.pearl.de...
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Página 4: Tumás Nuevo Entrenador De Fuerza
• 1x pequeñoelemento la prensa de piernas • 4 ganchos de seguridad • 2x tornillos • 1x enllave de bus • 2x metallavadoras de aceite • 1xPin de seguridad • 5 veces Círculos de fieltro con lado adhesivo • operación manual PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 5: Información Importante Sobrecomenzando
• Mantenga a los niños alejados del dispositivo y no los deje cerca sin supervisiónreEs dispositivo. • El máximo permitido en el dispositivoel peso corporal total es 136 kg. • ¡Reservado el derecho a realizar modificaciones técnicas y errores! PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 6: Detalles De Producto
Detalles de producto Asiento (1-5) Asiento (AE) Varillas para cambiar de posición Ajusteocre Estación de tracción de cables (2 veces) Cordón Cordón apoyo Felpudo Tratar conMosquetón Tobillo ConMosquetón Reposacabezas Prensa de piernas PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 7: Construcción
B y el otro enposición2) Toma el segundoEstación de tracción de cables y ponertúcoinciden con los agujeros en el lado sinEstación de tracción de cables y asegurarlo con elEmpulgueras, el metallavadoras y el enllave de bus. PEARL Sports - www.pearl.de... - Página 8 Toma el grandeelemento la prensa de piernas y deslizarseel agujero superiorCon el gancho en la parte posterior delAgujero enpequeñoelemento la prensa de piernas. Conecte los dos usandodePin de seguridadeso. PEARL Sports - www.pearl.de...
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Página 9: Utilizar
(resistencia a la tracción media) rojo (fuerte resistencia a la tracción) Adjuntando elMosquetón se puede unir a uno o más cordonesdificultad cambiar el ejercicio. (ver tabla de resistencia a la tracción en la tabla de ejercicios) PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 10: Las Asas
Si tienes el dispositivo en el banco posyoción (B + 2) Htardes, puedes poner los pies en el suelo para facilitar el ejercicioellen. Ponga las asas en elEstación de tracción de cables. Acuéstese y tome las asas con las palmas hacia abajo. Empezarnorte El ejercicio (ver imagen). PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 11: Los Puños De Los Tobillos
Debería tener algunos movimientoschirrido, utilizar unenLubricante en aerosolmiremedios a base de silicona. NOTA: No rocíe directamente sobre las ruedas Si los pernos no se mueven o los asientos se atascan, use un spray lubricante. Limpiarexceso Apague siempre el lubricante. PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 12: Consejos Y Trucos Para Los Ejercicios
Respire de manera uniforme durante los ejercicios. Mientras tanto, manténNo Inhalar para prevenir la presión arterial innecesario para aumentar. No entrenes demasiado rápido. Tomarsí mismos porcada Ejercicio alrededor de las 2 Segundos de tiempo por repetición. PEARL Sports - www.pearl.de... -
Página 13: Sugerencias De Ejercicio
Mosquetón adjuntar Manejas, Estación de tracción de cables solicitud Párese en el felpudo y estire los brazos hacia afuera. Posición para B + 4 (alternativamente B + 4) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables PEARL Sports - www.pearl.de... - Página 14 B + 2 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Acuéstese boca arriba y estire los brazos hacia arriba. Posición para B + 2 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 15 Posición para B + 2 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Acuéstese boca arriba, estire los brazos y luego dé un paso hacia adelante con el torso. Posición para B + 4 sentarse PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 16 B + 1 (alternativamente B + 2, B + 3) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Párese sobre la alfombra y estire los brazos. Posición para B + 5 (alternativa B + 4) sentarse PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 17 Agarre las asas y doble el torso hacia adelante. Posición para B + 4 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Tome la mayor cantidad de fuerza de tracción, tire del cordón mientras levanta los pies. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 18 Mueva la parte superior de su cuerpo hacia adelante. Posición para D + 2 sentarse Mosquetón adjuntar No, toma la prensa de piernas solicitud Enganche los pies en la prensa de piernas y levante el torso. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 19 Mosquetón adjuntar Tobillera, estación de tracción de cables solicitud Estire su pie hacia arriba. Posición para B + 1 sentarse Mosquetón adjuntar Tobilleras, estación de tracción de cables solicitud Acuéstese boca abajo y levante los pies. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 20 Tobillera, estación de tracción de cables solicitud Párate en elFelpudo y estire el pie hacia adelante. Posición para E + 1 sentarse Mosquetón adjuntar Tobillera, estación de tracción de cables solicitud Párese sobre el felpudo y estire el pie hacia atrás. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 21 Párese sobre el felpudo y estire el pie hacia un lado. Posición para E + 1 sentarse Mosquetón adjuntar TobilloEstación de tracción de cables solicitud Párese sobre el felpudo y estire la pierna hacia adentro. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 22 Asas, estación de tracción de cables solicitud Poner Siéntate en el felpudo y endereza lentamente. Posición para B + 1 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Párese sobre el felpudo y enderezarse lentamente. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 23 Mosquetón adjuntar Tobillera, asiento (AE) solicitud Siéntese y estire los pies hacia adelante. Posición para B + 5 (alternativa B + 4) sentarse Mosquetón adjuntar Manejas,Estación de tracción de cables solicitud Extiende ambos brazos hacia adelante. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 24 Asas, estación de tracción de cables solicitud Mueve tu torso hacia un lado. Posición para B + 5 (alternativa B + 4) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Extiende ambos brazos hacia arriba. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 25 B + 5 (alternativamente B + 4) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Extienda un brazo hacia arriba, luego muévalo hacia abajo y tire de él hacia usted. Posición para B + 5 (alternativa B + 4) sentarse PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 26 Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Tira de tus brazos hacia ti. Posición para B + 5 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Baje los brazos. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 27 Asas, estación de tracción de cables solicitud Levanta ambos brazos. Posición para B + 5 (alternativa B + 4) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Tire de ambos brazos hacia un lado. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 28 Siéntese en el costado del banco y tire de ambos brazos hacia un lado. Posición para E + 2 (alternativa D + 2) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Jale ambos brazos hacia adelante. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 29 Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Extiende ambos brazos hacia los lados. Posición para E + 2 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Extiende ambos brazos hacia atrás. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 30 Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Tire de ambos brazos hacia usted. Posición para B + 1 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Extiende ambos brazos hacia arriba. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 31 Use ambos brazos para tirar del mango hacia su pecho. Posición para B + 2 sentarse Mosquetón adjuntar Asas, asiento (1-5) solicitud Presione su brazo firmemente en el banco y doble su antebrazo hacia arriba. PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 32 A + 1 (alternativamente A + 2, A + 3) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables solicitud Tire de una rodilla en el banco y tire de la manija al nivel del pecho PEARL Sports - www.pearl.de...
- Página 33 Asas, estación de tracción de cables solicitud Párese sobre el felpudo y jale ambos brazos hacia su pecho. Posición para B + 1 (alternativamente B + 2, B + 3) sentarse Mosquetón adjuntar Asas, estación de tracción de cables PEARL Sports - www.pearl.de...
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Página 34: Especificaciones Técnicas
Párese sobre el felpudo y tire de las manijas hacia atrás. Especificaciones técnicas Número de niveles de resistencia Numero de ejercicios Peso máximo del usuario 120 kilogramos Dimensiones de embalaje 60 x 65 x 38 centímetros Peso 23 kGRAMO PEARL Sports - www.pearl.de... - Página 36 Delaware Atención al cliente: +49 7631/360 - 350 Importado de: PEARL.GmbH | PEARL Straße 1–3 | D-79426 Buggingen © REV3 - 2Octavo02.02.2017 - FR / SL // SK...