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Los puños de los tobillos
Coloque el brazalete del tobillo alrededor de su piernautilizando el cierre de velcro.
TraerPuños de tobillo conMosquetón alos Anillosnorte los cordones según el ejercicio.
Practica con la resistencia al tirón
Para que los ejercicios sean eficientes,Tiene que los músculos una resistencia - un "peso"
- superado.
EllosEl cuerpo humano tiene multitud de músculos. Los ejercicios de la mesa de ejercicios
están diseñados para que pueda entrenar con diferentes grupos de músculos. Dado que
los grupos de músculos individuales difieren entre sí en términos de su fuerza, la fuerza de
tracción siempre debe adaptarse a la fuerza de los respectivos grupos de músculos.
Porque con el entrenamiento continuo siempre progresarás y tus músculos estarán más
en forma y más fuertes.serárecomienda está, para aumentar continuamente la resistencia
durante los ejercicios, alrededorademás continúe mejorando su nivel de condición física.
Guarde el dispositivo
Mueve las posicioneslos asientos a 1 + A.
Retire el felpudo
Alquileren Párese al lado del dispositivo. Luego levante el dispositivoutilizando la manija
hacia arriba. Deja un huecoEntre los dos extremos para asegurar la estabilidad.
mantenimiento
Debería tener algunos movimientoschirrido, utilizar unenLubricante en aerosolmiremedios
a base de silicona.
NOTA:
No rocíe directamente sobre las ruedas
Si los pernos no se mueven o los asientos se atascan, use un spray lubricante.
Limpiarexceso Apague siempre el lubricante.
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