Programmi; Quick Start; Modalità Programma - Tunturi 35 Manual Del Usuario

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Programmi

Quick Start

- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento senza alcuna impostazione
predefinita.
- Utilizzare SU/GIÙ per regolare il livello di
resistenza durante l'allenamento.
Terminare l'allenamento
- Premere START/STOP in modalità allenamento
per fermare/mettere in pausa l'allenamento.
Per riprendere l'allenamento, premere il tasto
START/STOP in modalità pausa.
- Tenere premuto il tasto RESET per oltre
2 secondi per resettare la console. (I dati
dell'allenamento attivo andranno persi)
Manual (Modalità manuale)
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
programma di allenamento, scegliere la
modalità MANUALE e premere il tasto modalità
per entrare nella successiva impostazione del
programma in modalità manuale.
- Usare il tasto SU/GIÙ per preimpostare il tempo
di allenamento e premere M per confermare
l'impostazione.
- Dopo la conferma è possibile anche impostare:
distanza, calorie e battito cardiaco.
NOTA
• Quando si stabilisce più di un obiettivo,
l'allenamento si concluderà al primo
obiettivo raggiunto.
• Lasciando un obiettivo vuoto, questo non
sarà visto come un limite preimpostato.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per regolare il livello
di resistenza durante l'allenamento. Il livello di
carico viene visualizzato nella finestra CARICO.
Modalità programma
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
programma di allenamento, e selezionare
MODALITÀ per confermare.
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
Programma P1 ~ P12, quindi premere
MODALITÀ per confermare (fig. F-02).
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per impostare il
TEMPO.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento.
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(Avvio rapido)
Premere il tasto START/STOP per mettere in
pausa l'allenamento.
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
User (Programma utente)
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
programma di allenamento, e selezionare
MODALITÀ per confermare.
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per creare un profilo
utente.
- Impostare il livello di tensione per la prima
di 20 colonne e confermare con MODALITÀ
per impostare il secondo livello; ripetere
l'operazione per tutte le colonne.
- Tenere premuto il tasto MODALITÀ per 2
secondi per confermare l'impostazione del
programma.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento.
Premere il tasto START/STOP per mettere in
pausa l'allenamento.
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
Modalità H.R.C.
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
programma di allenamento, scegliere la
modalità H.R.C. e premere il tasto modalità
per entrare nella successiva impostazione del
programma in modalità H.R.C.
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per impostare l'età.
- Usare il tasto SU/GIÙ per selezionare 55%, 75%,
90% o TAG (Obiettivo H.R. _ Predefinito 100)
- Usare il tasto SU/GIÙ per impostare il tempo,
premere MODALITÀ per confermare.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
Modalità Watt.
- Usare i tasti SU/GIÙ per selezionare il
programma di allenamento, scegliere WATT e
premere il tasto MODALITÀ/INVIOper entrare
nella successiva impostazione del programma in
modalità WATT.
- Utilizzare SU/GIÙ per impostare l'obiettivo
WATT
(valore predefinito: 120 Watt).
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per impostare il
TEMPO.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare
l'allenamento.
Utilizzare SU/GIÙ) per regolare il livello
dell'obiettivo Watt.