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El rango normal de la frecuencia cardiaca es 40～220 PPM. Si utiliza simultáneamente el sensor de
muñeca y el transmisor inalámbrico, vigile preferentemente el valor indicado por el transmisor
inalámbrico.
PPM
Edad
Pre-
H
ajuste
13
197
124
14
196
124
15
195
123
16
194
122
17
193
122
18
192
121
19
191
121
20
190
120
21
189
119
22
188
119
23
187
118
24
186
118
25
185
117
26
184
116
27
183
116
28
182
115
29
181
115
30
181
114
10.7.
Utilización de los programas
Utilización y consejos
1
El programa de ejercicios está basado en un peso estándar de 70kg (150lbs). Cuando el usuario ha
cambiado el valor (rango: 23~130kg / 50~286lbs), el desarrollo del programa corresponde al último valor
que se ha indicado para el peso.
2
En pantalla, aparecen los mensajes que le guiarán paso a paso durante los ejercicios.
3
Independientemente de la configuración de pantalla, puede pulsar
configuración y volver a la pantalla anterior.
PPM
Edad
Pre-
L
H
ajuste
124
31
180
124
32
179
123
33
178
122
34
177
122
35
176
121
36
175
121
37
174
120
38
173
119
39
172
119
40
171
118
41
170
118
42
169
117
43
168
116
44
167
116
45
166
115
46
165
115
47
164
114
48
163
Eda
L
d
H
113
113 49
162
113
113 50
162
112
112 51
161
112
112 52
160
111
111 53
159
110
110 54
158
110
110 55
157
109
109 56
156
109
109 57
155
108
108 58
154
107
107 59
153
107
107 60
152
106
106 61
151
106
106 62
150
105
105 63
149
104
104 64
148
104
104 65
147
103
103 66
146
PPM
Edad
Pre-
L
ajuste
103
103
67
145
102
102
68
144
101
101
69
143
101
101
70
143
100
100
71
142
100
100
72
141
99
99
73
140
98
98
74
139
98
98
75
138
97
97
76
137
97
97
77
136
96
96
78
135
95
95
79
134
95
95
80
133
94
94
94
94
93
93
92
92
para detener la
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PPM
Pre-
H
L
ajuste
92
92
91
91
91
91
90
90
90
89
90
89
90
88
90
88
90
87
90
86
90
86
90
85
90
85
90
84
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