BH FITNESS G6496FB Manual Del Usuario página 20

FUNKTION ECO.-
Drücken Sie diese Taste, wenn im
manuellen Modus oder das Programm
in wirtschaftliche Modus zu gelangen.
Die Maschine
ändern und Konfiguration, um den
Stromverbrauch und das Zeitfenster
wechselt Zeit mit dem Wort ECO
reduzieren.
Drücken Sie die Taste erneut, ECO,
um diese Funktion zu verlassen.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Mit diesem Programm können Sie
Übungen mit einer konstanten, von
Ihnen vorgegebenen
ausführen.
Durch Betätigen der Tasten (SPEED +
oder -) geben Sie bitte Ihr Alter
zwischen (13–80) ein und bestätigen
diese Eingabe mit MODE. Das Fenster
(TIME) beginnt zu blinken. Wählen Sie
den maximalen Pulsrhythmus, mit dem
Sie die Übung durchführen wollen
zwischen den Werten 80–130 P.P.M.
(Pulschläge pro Minute) und bestätigen
diese Eingabe mit MODE. Geben sie
schliesslich bitte das programmzeit (5-
99 min) oder drüken sie "START".
Wenn Sie z.B. 100 P.P.M (Pulschläge
pro Minute)
Herzrhythmus
überschreitet, reduziert das Gerät die
Geschwindigkeit.
vorgegebenen P.P.M. nicht erreicht,
erhöhte das Gerät die Geschwindigkeit,
bis der Pulswert erreicht wird.
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
Das ("F" BODY-FAT)
berechnet den
Körperfetts des Benutzers.
Betätigen Sie
wird die Steigung
Pulsrate
wählen und
diesen Wert
Werden
Programm
Prozentsatz des
die Taste Fett-
Programm
anschließend
Tasten (↨) stellen Sie Ihr Geschlecht
(Mann 01- Frau 02) ein und bestätigen
Sie erneut mit MODE. Geben Sie dann
mit den Tasten (↨) stellen Sie Ihr Alter
(AGE 10 – 99 Jahre) ein und bestätigen
den Wert mit MODE. Stellen Sie dann
mit den Tasten (↨) Ihr Körpergewicht ein
(WEIGHT 20 – 120 kg) und bestätigen
sie erneut mit MODE. Mit den Tasten
(↨) geben Sie dann Ihre Körpergröße
ein (HEIGHT 100-200 cm), die Sie auch
wieder mit MODE bestätigen.
Legen
Pulssensoren (R) (Hand-grip) Fig.4.
Nach einigen Sekunden erscheinen die
Werte auf den Display.
FAT. (Körperfett).–
Ziel der Funktion Körperfett ist es,
Ihnen zu helfen, den Wert Ihres
Körperfetts zu bewerten.
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT %
(Body Fat)
GESCHL./ NIEDRIG NIEDRIG/
FETT %
MÄNNER < 13%
FRAUEN <23%
Ihr
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Nach dem berechneten Fettprozentsatz
die
unterscheidet
Körpertypen.
TYP 1 (5%-9%) Sehr sportlicher Mann
TYP 2 (10%-14%) Idealer männl. Sportler
TYP 3 (15%-19%) Sehr schlank
TYP 4 (20%-24%) Sportler
TYP 5 (25%-29%) Ideale Gesundheit
TYP 6 (30%-34%) Schlank
TYP 7 (35%-39%) Zu übergewichtig
TYP 8 (40%-44%) Übergewichtig
TYP 9 (45%-50%) Stark übergewichtig
20
("F" BODY-FAT)
MODE.
die Hände
MITTEL HOCH
MITTEL
13%- 26%-
25,8% 30%
23%- 36%-
35,8% 40%
man 9 verschiedene
und
Mit den
auf die
>30%
>40%