Klarfit Vib1000 Manual Del Usuario página 86

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Esercizi addominali
Allenare facilmente gli addominali stando sul dispositivo.
Per ulteriori esercizi è possibile passare da una posizione
all'altra. Cercare di tenere la schiena dritta.
Durata massima di utilizzo: 2 minuti
Durata consigliata di utilizzo: 1 minuto
Velocità massima: 8
Massaggio a braccia e spalle
Con le ginocchia sul pavimento, poggiare le mani
sulla pedana. Per aumentare l'intensità dell'esercizio,
avvicinare il corpo alla pedana abbassandolo (tenendo la
schiena dritta).
Durata massima di utilizzo: 2 minuti
Durata consigliata di utilizzo: 1 minuto
Velocità massima: 8
Massaggio alle gambe
Poggiare i polpacci sul dispositivo. Ruotare i piedi verso
l'esterno per un massaggio più intenso.
Durata massima di utilizzo: 5 minuti
Durata consigliata di utilizzo: 2 minuti
Velocità massima: 8
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