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STANDARD
•
Drücken Sie die Pfeiltasten, um STANDARD zu wählen. Drücken Sie dann
ENTER, um einen der Trainingsmodi auszuwählen: 2000 m, 5000 m,
10.000 m, 30:00, 500 m/1:00. Drücken Sie START/STOP, um das Training
zu starten.
•
Der voreingestellte Funktionswert wird dann entweder heruntergezählt,
oder hochgezählt, anhängig vom gewählten Modus.
•
Wenn der Modus beendet ist, drücken Sie RESET, um in den Standby-
Modus zu wechseln.
TARGET SINGLE (Einzelziel)
Drücken Sie die Pfeiltasten, um TARGET SINGLE zu wählen. Drücken
Sie dann ENTER, um die Auswahl zu bestätigen und eine der die vier
Einzieleinstellungen auszuwählen: Single Time (Zielzeit), Single Distance (Ziel-
Distanz), Single Calories (Ziel-Kalorien), Single THR (Zielpuls).
•
Single Time: Nur die Zeit kann voreingestellt werden. Drücken Sie START/
STOP, um das Training nach Beendigung der Einstellung zu starten.
•
Singe Distance: Nur die Distanz kann voreingestellt werden. Drücken
Sie START/STOP, um das Training nach Beendigung der Einstellung zu
starten.
•
Single Calories: Nur die Kalorien können voreingestellt werden. Drücken
Sie START/STOP, um das Training nach Beendigung der Einstellung zu
starten.
•
Single T.H.R: Nur die Soll-Herzfrequenz kann von 90 bis 200 bpm (Schläge
pro Minute) voreingestellt werden. Drücken Sie START/STOP, um das
Training nach der Einstellung zu starten. Hinweis: Wenn ein Piepton
ertönt, ist die Herzfrequenz höher als der eingestellte THR-Wert.
TARGET INTERVALS (Zielintervalle)
Drücken Sie die Pfeiltasten, um TARGET INTERVAL zu wählen. Drücken
Sie dann ENTER, um eines der Zielintervalle auszuwählen und in den
Einstellungsmodus für die Intervalle zu gelangen: Intervals Time (Zeit-
Intervalle), Intervals Distance (Distanz-Intervalle), Intervals Variable (variable
Intervalle).
•
Intervals Time: Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit
einzustellen. Drücken Sie dann ENTER, um die Pausenzeit einzustellen.
Drücken Sie START/STOP, um das Training nach Beendigung der
Einstellung zu starten.
DE
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