Tabla De Contenido - Garmin D2 Bravo Manual Del Usuario

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Contenido
Introducción.................................................................... 1
Botones .......................................................................................1
Bloqueo de los botones ......................................................... 1
Carga del dispositivo .................................................................. 1
Asistencia técnica y actualizaciones .......................................... 2
Configuración de Garmin Express ......................................... 2
Vuelo................................................................................ 2
Configuración de la alerta de altitud ........................................... 2
Actividad de vuelo ....................................................................... 2
Navegación al aeropuerto más cercano ................................ 2
Aeropuerto más cercano ................................................... 2
Indicador de situación horizontal ........................................... 2
Detener la navegación ........................................................... 2
Funciones de frecuencia cardiaca................................ 2
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca ............................... 3
cardiaca ................................................................................. 3
frecuencia cardiaca ................................................................ 3
Garmin ................................................................................... 3
la muñeca .............................................................................. 3
frecuencia cardiaca ................................................................ 3
Dinámica de carrera ................................................................... 4
Entrenamiento con dinámica de carrera ................................ 4
suelo .................................................................................. 5
dinámica de carrera ............................................................... 5
Medidas fisiológicas .................................................................... 5
Acerca de la estimación del VO2 máximo ............................. 5
en carrera .......................................................................... 6
Control de recuperación ......................................................... 6
Activación del control de recuperación ............................. 6
Frecuencia cardiaca de recuperación .................................... 6
Umbral de lactato ................................................................... 6
umbral de lactato ............................................................... 6
Condición de rendimiento ...................................................... 7
Puntuación de estrés ............................................................. 7
Visualización de la puntuación de estrés .......................... 7
Actividades..................................................................... 7
Inicio de una actividad ................................................................ 7
Detener una actividad ................................................................. 7
Esquí ...........................................................................................7
Práctica de esquí de fondo .................................................... 7
Visualización de las pistas de esquí ................................. 8
Senderismo ................................................................................. 8
Contenido
Hacer senderismo .................................................................. 8
Carrera ........................................................................................ 8
Salir a correr .......................................................................... 8
Uso del metrónomo ................................................................ 8
Ciclismo ...................................................................................... 8
Realización de un recorrido ................................................... 8
Natación ......................................................................................9
Natación en piscina ................................................................ 9
Terminología de natación .................................................. 9
Tipos de brazada .............................................................. 9
Descanso durante la natación en piscina ......................... 9
técnica ............................................................................... 9
Natación en aguas abiertas ................................................... 9
Deportes acuáticos ................................................................... 10
Iniciar una actividad de surf de remo ................................... 10
Iniciar una actividad de remo ............................................... 10
Actividades en interiores ........................................................... 10
Multisport .................................................................................. 10
Inicio de un triatlón o actividad Multisport ............................ 10
Creación de una actividad personalizada ............................ 10
Golf ........................................................................................... 10
Jugar al golf ......................................................................... 10
Información sobre el hoyo .................................................... 11
dogleg .................................................................................. 11
Usar el cuentakilómetros de golf .......................................... 11
Registro de la puntuación .................................................... 11
Revisión de puntuaciones .................................................... 11
Medición de la distancia de un golpe ................................... 11
Entrenamiento.............................................................. 11
Configuración del perfil del usuario .......................................... 11
Objetivos de entrenamiento ................................................. 11
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ....................... 12
frecuencia cardiaca ......................................................... 12
Acerca de los deportistas habituales ................................... 12
Configuración de las zonas de potencia .............................. 12
Seguimiento en vivo de la actividad ......................................... 12
Activar el monitor de actividad ............................................. 12
Utilizar alerta de inactividad ................................................. 13
Objetivo automático ............................................................. 13
Monitor de las horas de sueño ............................................ 13
automatizado ................................................................... 13
Uso del modo No molestar .............................................. 13
Minutos de intensidad .......................................................... 13
Sesiones de entrenamiento ...................................................... 13
Web ...................................................................................... 13
Inicio de una sesión de entrenamiento ................................ 13
Acerca del calendario de entrenamiento ............................. 13
Connect ........................................................................... 14
Sesiones de entrenamiento por intervalos ............................... 14
intervalos .............................................................................. 14
Uso de Virtual Partner® ............................................................ 14
Configurar un objetivo de entrenamiento ................................. 14
Competir en una actividad anterior ........................................... 15
Registros personales ................................................................ 15
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