Schalten Sie Das Gerät Ein; Den Sicherheitsschlüssel Am Laufband Und Den Clip An Der Klei; Dung Des Benutzers Sichern; Ein Profil Auswählen (Cursor-Tasten) Und Mit Enter Bestätigen - Kettler TRACK-5 Manual Del Usuario

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P2: Geschwindigkeitsprofil 6
P3 : KALORIEN-PROGRAMM
Bei diesem Programm können die Sie Geschwindigkeit oder die
Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen / verringern.
Es dient einer optimalen Fettverbrennung. Die Kalorienzahl wird in
der Anzeige oben rechts angezeigt und heruntergezählt.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Das „P3: Kalorien-Programm „ mit den Cursor-Tasten auswäh-
len und mit Enter bestätigen
4. Kalorien Vorgabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Ta-
sten)
5. Enter Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
6. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von
3Min möglich.
7. Ein COOL DOWN (sich Abkühlen) von 4Min wird nach dem
Programmende eingeleitet (kann durch die STOP Taste abge-
brochen werden)
8. Die Trainingswerte können nach dem Programmende nicht ge-
speichert werden
P4: STRECKEN-PROGRAMM
Bei diesem Programm können Sie die Geschwindigkeit oder die
Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen / verringern.
Hier wird die Trainingsstrecken-Vorgabe in der Anzeige herunter-
gezählt.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-
dung des Benutzers sichern.
3. Das „P4: Strecken-Programm „ mit den Cursor-Tasten auswäh-
len und mit Enter bestätigen
4. Trainingsstrecken Vorgabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cur-

sor-Tasten)

5. Enter Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
6. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von
3Min möglich.
7. Ein COOL DOWN (sich Abkühlen) von 4Min wird nach dem
Programmende eingeleitet (kann durch die STOP-Taste abge-
brochen werden)
8. Die Trainingswerte können nach dem Programmende nicht ge-
speichert werden
P5 : HRC STEIGUNGS-PROGRAMM: MIT 2 PROFILEN
Sie können unter „P5: HRC Steigungs-Programm„ zwischen zwei
vorgegebenen Profilen auswählen. Der Benutzer hat die Möglich-
keit, das Programm auf Grundlage seines maximalen Zielpulses in-
dividuell einzustellen. Das Laufband stellt automatisch im Programm
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die Steigung ein, um die Zielherzfrequenz des Benutzers zu errei-
chen und beizubehalten. Während des Trainings kann der Benut-
zer die Geschwindigkeit oder die Steigung manuell verändern.
Um die Herzkontrollprogramme verwenden zu können, muss der
Benutzer einen Brustgurt tragen.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-
dung des Benutzers sichern.
3. Das „P5: HRC Steigungs-Programm „mit den Cursor-Tasten aus-
wählen und mit Enter bestätigen
4. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)
5. Zeiteingabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)
6. Ein Profil auswählen (Cursor-Tasten) und mit Enter bestätigen
7. Max Zielpuls bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)
8. Enter Taste betätigen, um mit dem Training zu beginnen.
9. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von
3Min möglich.
10.Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER), mit der Cursor-Tasten einen User 1 bis 4 aus-
wählen und mit Enter bestätigen.
P5: Pulsprofil 1
P5: Pulsprofil 2
P6 : HRC GESCHWINDIGKEITS-PROGRAMM: MIT 2 PROFILEN
Sie können unter „P6: HRC Geschwindigkeits-Programm „ zwischen
zwei vorgegebenen Profilen auswählen. Der Benutzer hat die Mög-
lichkeit, das Programm auf Grundlage seines maximalen Zielpulses
individuell einzustellen. Das Laufband stellt automatisch im Pro-
gramm die Geschwindigkeit ein, um die Zielherzfrequenz des Be-
nutzers zu erreichen und beizubehalten. Während des Trainings
kann der Benutzer die Geschwindigkeit oder die Steigung manu-
ell verändern.
Um die Herzkontrollprogramme verwenden zu können, muss der
Benutzer einen Brustgurt tragen.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-
dung des Benutzers sichern.
3. Das „P6: HRC Geschwindigkeits-Programm" mit den Cursor-Ta-
sten auswählen und mit Enter bestätigen