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Zonas personalizadas de ritmo cardiaco
En lugar de utilizar estas zonas de ritmo cardiaco, puedes crear una zona personalizada en la aplicación
de Fitbit para centrarte en un rango de ritmo cardiaco concreto:
Para más información, ver help.fitbit.com.
Obtener minutos en zona activa
Logra minutos en Zona Activa por el tiempo que dediques en las zonas de quema de grasa, cardio o pico de
ritmo cardiaco. Para ayudarte a maximizar tu tiempo, obtienes 2 minutos en Zona Activa por cada minuto
que estés en las zonas cardio o pico.
1 minuto en la zona de quema de grasas = 1 Minuto en Zona Activa
1 minuto en las zonas cardio o pico = 2 Minutos en Zona Activa
Para recibir una notificación al entrar en una zona de ritmo cardiaco cuando utilices la aplicación
Ejercicio
:
1. En el smartwatch, abre la aplicación Ejercicio
2. Toca el ejercicio que quieras monitorizar.
3. Toca el icono del engranaje
4. Activa las Notificaciones Zona.
Poco después de introducir una zona de ritmo cardiaco diferente durante el ejercicio, el smartwatch
emitirá un zumbido para que sepas lo duro que estás trabajando. Las veces que tu smartwatch vibra
indican la zona en la que te encuentras:
.
en la parte superior derecha.
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