Opciones De Actividad; Personalizar Tus Opciones De Actividad; Cambio De Las Actividades Mostradas; Personalizar Los Campos De Datos - Garmin FORERUNNER 45 Manual Del Usuario

Opciones de actividad

Las opciones de actividad son un conjunto de parámetros de
configuración que te permiten optimizar tu dispositivo en función
del uso que estés haciendo de él. Por ejemplo, las pantallas de
configuración y de datos son distintas si utilizas el dispositivo
para actividades de carrera o de ciclismo.
Cuando utilizas una actividad y cambias la configuración, como
los campos de datos o las alertas, los cambios se guardan
automáticamente como parte de la actividad.

Personalizar tus opciones de actividad

Puedes personalizar la configuración, los campos de datos y
mucho más para una actividad determinada.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones.
4
Selecciona una opción:
NOTA: no todas las opciones están disponibles para todas
las actividades.
• Selecciona Ses. entrenam. para realizar, ver o editar una
sesión de entrenamiento
sesión de entrenamiento, página
• Selecciona Pantallas de datos para personalizar las
pantallas y los campos de datos
de datos, página 14).
• Selecciona Alertas conectadas para personalizar tus
alertas de entrenamiento
• Selecciona Vueltas para configurar cómo se activan las
vueltas (Marcar vueltas por distancia, página
• Selecciona Auto Pause para cambiar cuando el
temporizador introduzca la pausa de forma automática
(Utilizar la función Auto Pause
• Selecciona GPS para apagar el GPS
interiores, página 4) o cambiar la configuración del satélite
(Cambiar la configuración del GPS, página
Todos los cambios se guardan en la actividad.

Cambio de las actividades mostradas

El dispositivo incluye actividades predeterminadas, como
Carrera y Bici. Puedes seleccionar más actividades que mostrar
en el dispositivo.
1
En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Dispositivos Garmin.
3
Selecciona tu dispositivo.
4 Selecciona Opciones de actividad > Actividades
mostradas > Editar.
5
Selecciona las actividades que se mostrarán en el
dispositivo.
6
Selecciona Hecho.
Sincroniza tu dispositivo con la aplicación Garmin Connect para
ver las actividades actualizadas
Connect manualmente, página

Personalizar los campos de datos

Puedes personalizar los campos de datos según tus objetivos
de entrenamiento o accesorios opcionales. Por ejemplo, puedes
personalizar los campos de datos para que muestren tu ritmo o
tu zona de frecuencia cardiaca durante la vuelta.
1
Pulsa START y selecciona un perfil de actividad.
2
Selecciona Opciones > Pantallas de datos.
3
Selecciona una página.
4
Selecciona un campo de datos para cambiarlo.
14
(Realizar el seguimiento de una
2).
(Personalizar los campos
(Alertas, página 14).
14).
, página 15).
®
(Entrenar en
15).
o .
(Sincronizar datos con Garmin
6).

Personalizar el bucle de widgets

Puedes cambiar el orden de los widgets en el bucle de widgets,
así como borrar y añadir nuevos.
1
Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado UP.
2
Selecciona > Widgets.
3
Selecciona un widget.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Reordenar para cambiar la ubicación del
widget en el bucle de widgets.
• Selecciona Borrar para borrar el widget del bucle de
widgets.
5
Selecciona Añadir widgets.
6
Selecciona un widget.
El widget se añade al bucle de widgets.

Alertas

Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un nivel determinado de frecuencia cardiaca, ritmo, tiempo,
distancia, calorías y ritmo para configurar intervalos de tiempo
de correr/caminar.
Configurar una alerta periódica
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Alertas conectadas > Añadir
nueva.
4
Selecciona Tiempo, Distancia, o Calorías.
5
Activa la alerta.
6
Selecciona o introduce un valor.
Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
mensaje. El dispositivo también emite un sonido o vibra si se
activan los tonos audibles (Configurar los sonidos del
dispositivo, página 16).

Configurar alertas de frecuencia cardiaca

Puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu
frecuencia cardiaca esté por encima o por debajo de una zona
objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
cardiaca sea inferior a 150 pulsaciones por minuto (ppm).
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Alertas conectadas > Añadir
nueva > Frec. cardiaca.
4
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para personalizar el valor máximo, selecciona
Personalizado > Alto e introduce un valor.
• Para personalizar el valor mínimo, selecciona
Personalizado > Bajo e introduce un valor.
Cada vez que superas el límite superior o inferior del rango
especificado o de un valor personalizado, aparece un mensaje.
El dispositivo también emite un sonido o vibra si se activan los
tonos audibles (Configurar los sonidos del dispositivo,
página 16).

Marcar vueltas por distancia

Puedes configurar el dispositivo para usar la función Auto Lap
que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
milla. También puedes marcas las vueltas manualmente. Esta
,
®
Personalización del dispositivo