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Manuales relacionados para Garmin FORERUNNER 610
Resumen de contenidos para Garmin FORERUNNER 610
- Página 1 F O R E R U N N E R 6 1 0 ® m a n u a l d e l u s u a r i o...
- Página 2 ™ ™ ™ medio de almacenamiento ni con ningún propósito, de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas sin el previo consentimiento expreso por escrito de comerciales no se podrán utilizar sin autorización Garmin. Por el presente documento, Garmin autoriza expresa de Garmin.
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Página 3: Tabla De Contenido
Sesiones de entrenamiento por Navegación ........intervalos ..........13 Ubicaciones ..........30 Sesiones de entrenamiento Navegación a una ubicación guardada ..30 personalizadas ........15 Navegación de vuelta al inicio ....31 Opciones de entrenamiento en bicicleta ..........17 Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... - Página 4 Pila del monitor de frecuencia cardiaca..42 Cambio de la muñequera ......43 Cuidados del dispositivo ......44 Actualización del software de la unidad Forerunner mediante Garmin Connect ..........45 Solución de problemas ......46 Índice ..........Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
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Página 5: Introducción
El dispositivo recibe alimentación de una batería obtener información acerca de accesorios de ión-litio integrada que se puede cargar con opcionales y piezas de repuesto. el cargador incluido en la caja del producto (página 41). Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 6: Botones
La pantalla táctil está diseñada para datos de la carrera y restablecer el que puedas manejarla con la uña. La pantalla temporizador. táctil está optimizada para evitar que se pulse accidentalmente mientras corres. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 7: Localización De Señales De Satélites
Cambio de los campos de datos En cualquier página de entrenamiento, mantén pulsado un campo de datos hasta que aparezca resaltado. ➊ » » » » » Tiempo Frec. cardiaca virtual Partner Reloj ® Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 8: Descripción General Del Menú
Perfil del usuario: sexo, año de nacimiento, peso, altura Sistema: idioma, tonos, pantalla, grabación de datos, GPS, retroiluminación, hora, unidades, transferencia de datos, restablecer la configuración predeterminada ¿Dónde estoy? Volver al inicio Ubicaciones Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 9: Tu Entrenamiento
• Entrenamiento para bicicleta (página Salir a correr Antes de registrar un historial, deberás localizar las señales de satélite (página 5) o vincular la unidad Forerunner con un podómetro opcional (página 21). Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 10: Cómo Guardar Los Datos De La Carrera
Si deseas una lista completa de los campos Cada vez que se llega a la cantidad de la alerta, el de datos disponibles y sus descripciones, dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje. consulta la página Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... - Página 11 4. Selecciona Alerta de caminar e introduce frecuencia cardiaca o cadencia. un tiempo. Cada vez que se llega a la cantidad de la alerta, el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
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Página 12: Auto Lap
2. Selecciona Auto Lap > Por distancia. contador de vueltas en la ubicación GPS 3. Selecciona Vuelta en, e introduce una al seleccionar START y en cualquier distancia. otra ubicación durante la carrera al pulsar LAP. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 13: Puesta En Pausa De La Carrera Automáticamente
Desplazamiento automático. NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los 2. Selecciona Lento, Medio o Rápido. datos del historial. > Entrenamiento > 1. Selecciona Opciones > Auto Pause > Auto Pause. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 14: Carrera Con Virtual Partner
1. Selecciona > Entrenamiento > Virtual Racer. 2. Selecciona Crear nueva carrera y selecciona una actividad de la lista. 3. Introduce un nombre. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 15: Carrera Contra Una Actividad De La Web
Antes de enviar actividades de forma inalámbrica a tu dispositivo, debes vincular el Forerunner con el ordenador mediante el USB ANT Stick ™ (página 29). 1. Vincula el dispositivo al ordenador. 2. Visita www.garminconnect.com y busca una actividad. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 16: Creación De Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos
Si la sesión de entrenamiento por intervalos 9. Si es necesario, selecciona Enfriamiento > incluye enfriamiento, debes seleccionar LAP Sí para añadir un enfriamiento abierto a tu para finalizar la sesión. sesión de entrenamiento. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 17: Sesiones De Entrenamiento Personalizadas
6. Selecciona Objetivo para elegir la meta durante el paso. Por ejemplo, selecciona Frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso. 7. Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 18: Inicio De Una Sesión De Entrenamiento Personalizada
2. Selecciona una opción: Cuando hayas completado todos los pasos, aparecerá un mensaje. Selecciona Repetir para repetir un paso • una o más veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 1 milla 4 veces. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 19: Detención De Una Sesión De Entrenamiento Personalizada
1. Conecta el USB ANT Stick a tu ordenador. Para obtener información sobre el GSC ™ 2. Visita www.garminconnect.com y busca una consulta la página actividad. 3. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 20: Sensores Ant
Consulta la Guía de inicio rápido de la • está desactivado, selecciona unidad Forerunner 610 o las instrucciones del > Configuración > Podómetro > accesorio. Podómetro > Activado > Buscar nuevo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 21: Monitor De Frecuencia Cardiaca
3. Selecciona FC máxima e introduce tu frecuencia cardiaca máxima. 4. Selecciona Frecuencia cardiaca de descanso e introduce tu frecuencia cardiaca en reposo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 22: Objetivos De Entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y mejorar tu forma de realizar ejercicio al comprender y aplicar estos principios. • La frecuencia cardiaca es una medida estupenda de la intensidad del ejercicio. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 23: Más Opciones De Frecuencia Cardiaca
Cuando el vueltas = 800 m) es más recomendable por su nivel de la pila es bajo, aparece un mensaje en el precisión que una cinta de andar. sistema Forerunner. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... - Página 24 2. Ajusta el factor de calibración. Podómetro > Calibrar > GPS. 2. Selecciona START para comenzar a grabar. 3. Corre o camina durante aproximadamente 1.000 m. La unidad Forerunner te informará cuando hayas recorrido una distancia suficiente. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
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Página 25: Gsc 10
Para obtener instrucciones de calibración específicas de tu Aparece un mensaje cuando se encuentra sensor de bicicleta, consulta las instrucciones del la báscula. fabricante. 2. Sube a la báscula. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 26: Acerca De Los Deportistas Habituales
Visita www.garmin.com/antplus para obtener (exceptuando periodos de lesiones menores) más instrucciones sobre la vinculación. y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por minuto (ppm) o menor. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 27: Cálculo De Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
Ritmo rápido y un poco incómodo; Mejor capacidad y umbral anaeróbicos; respiración forzada mejor velocidad 90–100% Ritmo de sprint; no se soporta durante Resistencia anaeróbica y muscular; mayor mucho tiempo; respiración muy forzada potencia Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 28: Solución De Problemas Del Sensor Ant
Sensores ANT+ Solución de problemas del sensor ANT+ Problema Solución Tengo un sensor ANT+ de Asegúrate de que es compatible con la unidad Forerunner (www.garmin.com/intosports). terceros. Cambié la batería de mi Debes vincularlo de nuevo con la unidad Forerunner (página 18). -
Página 29: Historial
(accesorios opcionales). > Historial > Actividades. 1. Selecciona 2. Arrastra el dedo hacia arriba o abajo para ver las actividades guardadas. 3. Selecciona una actividad. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 30: Eliminación Del Historial
Borrar todas las actividades > Sí. .garminconnect.com/start. 2. Coloca el dispositivo en el área de alcance (3 m) del ordenador. 3. Selecciona Sí. 4. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 31: Impedir La Transferencia De Datos
Impedir la transferencia de datos Puedes impedir la transferencia de datos hasta o desde cualquier ordenador, incluso un ordenador vinculado. Selecciona > Configuración > Sistema > Transferencia de datos > Transferencia de datos > Desactivado. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 32: Navegación
Edición de ubicaciones 1. Selecciona > Destino > Ubicaciones. 1. Selecciona > Destino > Ubicaciones. 2. Selecciona una ubicación. 2. Selecciona una ubicación. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 33: Navegación De Vuelta Al Inicio
Forerunner te lleva al punto de inicio de la carrera. Página Satélite La página Satélite muestra la información actual de satélite GPS. Para obtener más información, visita www.garmin.com/aboutGPS. > Configuración > Sistema > Selecciona GPS > Satélites. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 34: Configuración
2. Selecciona una configuración. ◦ Inteligente: graba puntos clave en los 3. Selecciona una unidad para la configuración. que cambia de dirección, velocidad o frecuencia cardiaca. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 35: Configuración De La Hora
El valor de Training Effect está determinado por la información del perfil del usuario, la frecuencia cardiaca, la duración y la intensidad de la actividad. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 36: Personalización De Las Páginas De Entrenamiento
1–2 veces por semana con el tiempo de recuperación 3. Selecciona . adecuado. 4. Cambia el número de campos de datos que desees ver en la página. 5. Selecciona Activado. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 37: Campos De Datos
Hora a la que anochece según la posición GPS. Cadencia ** Para la carrera, la cadencia se mide en pasos por minuto (ppm). Para el ciclismo, la cadencia se mide en revoluciones de la biela por minuto (rpm). Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... - Página 38 ** cardiaca máxima durante la (formato, huso horario y horario vuelta. de verano). FC – Media ** Frecuencia cardiaca media de la duración de la actividad actual. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
- Página 39 Ritmo – Vuelta Ritmo medio de la vuelta actual. Media * Rumbo Dirección en la que te desplazas. Velocidad – Última Velocidad media durante la Tiempo Tiempo del cronómetro. vuelta * última vuelta completada. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
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Página 40: Personalización De La Categoría Favoritos
Zona FC ** Escala actual de la frecuencia cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se basan en el perfil de usuario, la frecuencia cardiaca máxima y la frecuencia cardiaca en reposo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 41: Apéndice
ANT+ de 2,4 GHz Rango de De -4 °F a 140 °F temperaturas de (de -20 °C a 60 °C) funcionamiento Radiofrecuencia/ Protocolo de comunicación protocolo inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 42: Acerca De La Batería
Hasta 8 horas Entrenas siempre con el GPS. *La autonomía de la batería completamente cargada depende de cuánto tiempo uses el GPS, la retroiluminación y el modo de ahorro Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 43: Carga De La Unidad Forerunner
Forerunner en su sitio. determinadas circunstancias, los imanes pueden provocar interferencias con algunos dispositivos médicos, incluidos los marcapasos y bombas de insulina. Mantén el soporte cargador alejado de dichos dispositivos médicos. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 44: Pila Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
2. Retira la tapa y la pila. 4. Carga por completo la unidad Forerunner. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 45: Cambio De La Muñequera
Puedes adquirir una muñequera de tela Forerunner con el conector ➍. ➌ accesoria para la unidad Forerunner (http://buy.garmin.com). ➍ 1. Utiliza la herramienta de aguja para ➊ retirar los pernos ➋. ➌ ➏ ➐ ➎ Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 46: Cuidados Del Dispositivo
ésta se podría dañar. No utilices un objeto afilado para limpiar el área entre la pantalla y el bisel. No utilices disolventes ni productos químicos que puedan dañar los componentes plásticos. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 47: Actualización Del Software De La Unidad Forerunner Mediante Garmin Connect
(3 m) del ordenador durante el proceso de actualización. • No metas la correa en la secadora. • Para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardiaca, quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 48: Solución De Problemas
Sin tiempo en el temporizador, selecciona RESET. ¿Cómo puedo cambiar de deporte con rapidez? ¿Cómo puedo conseguir una Visita www.newleaffitness.com. Algunos gimnasios y centros de salud pueden realizar evaluación de New Leaf? una evaluación. Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... -
Página 49: Índice
Auto Lap 10–11 zonas 19–20 caloría Auto Pause fuente de velocidad alertas campos de datos báscula consumo Garmin Connect batería de ión-litio 3, 39, 40 campos de datos 5, 35–38 Manual del usuario de la unidad Forerunner 610... - Página 50 3, 46 iconos sugerencias solución de problemas idioma pausar una actividad Forerunner inteligente pendiente suprimir datos de usuario perfil perfil del usuario localizar de señales de satélites podómetro 21, 21–22 Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
- Página 51 Training Effect transferir historial ubicaciones unidades velocidad 8, 27, 37 vibración alertas vincular sensores ANT+ Virtual Partner Virtual Racer 12, 13 volver al inicio Manual del usuario de la unidad Forerunner 610...
- Página 52 Para obtener las últimas actualizaciones gratuitas del software (excluyendo la cartografía) a lo largo de la vida de www.garmin.com/support los productos Garmin que hayas adquirido, visita el sitio Web de Garmin en www.garmin.com. Contact Product Support Documentation FAQs Software (800) 800.1020 0808 2380000 (913) 397.8200...