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• Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades
(Configuración de las zonas de potencia, página
• Utiliza las alertas de escala para recibir una notificación
cuando alcances una zona de potencia específica
(Configuración de rango de alertas, página
• Personaliza los campos de datos de potencia
(Personalización de las pantallas de datos, página
Configuración de las zonas de potencia
Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede
que no se ajusten a tus necesidades personales. Si conoces tu
valor de FTP (umbral de potencia funcional), puedes introducirlo
y dejar que el software calcule tus zonas de potencia
automáticamente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el
dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Menú > Mis estadístic. >
Perfil del usuario > Zonas de potencia > Según.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en
vatios.
• Selecciona % FTP para consultar y editar las zonas como
porcentaje de tu umbral de potencia funcional.
3
Selecciona FTP e introduce tu valor de FTP.
4
Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona.
5
En caso necesario, selecciona Mínimo e introduce un valor
de potencia mínimo.
Usar sistemas de cambio electrónico
Para poder utilizar sistemas de cambio electrónico compatibles,
como los sistemas de cambio Shimano
con tu dispositivo
(Vinculación de sensores ANT+, página
Puedes personalizar los campos de datos opcionales
(Personalización de las pantallas de datos, página
dispositivo Forerunner muestra los valores de ajuste actuales
cuando el sensor se encuentra en el modo de ajuste.
Conocer la situación alrededor
El dispositivo Forerunner se puede usar con el dispositivo Varia
Vision, las luces inteligentes para bicicleta Varia y con el radar
retrovisor para conocer mejor la situación alrededor. Consulta el
manual del usuario del dispositivo Varia para obtener más
información.
NOTA: puede que tengas que actualizar el software Forerunner
antes de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia
(Actualizar el software medianteGarmin Express, página
Monitores de frecuencia cardiaca
compatibles
Este dispositivo es compatible con todos los monitores de
frecuencia cardiaca Garmin. Este dispositivo puede distribuirse
con los siguientes monitores de frecuencia cardiaca premium.
• Accesorio HRM-Swim
(Accesorio HRM-Swim, página
• Accesorio HRM-Tri
(Accesorio HRM-Tri, página
• Accesorio HRM-Run
(Accesorio HRM-Run, página
Accesorio HRM-Swim
Ajuste del monitor de frecuencia cardiaca
Antes de tu primer baño, dedica tiempo a ajustar el monitor de
frecuencia cardiaca. Debe estar lo bastante apretado como para
que no se mueva cuando te impulses en la pared de la piscina.
• Selecciona un extensor de correa y fíjalo al extremo elástico
del monitor de frecuencia cardiaca.
El monitor de frecuencia cardiaca se suministra con tres
extensores de correa para ajustarlo a diferentes tamaños de
pecho.
16
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, debes vincularlos
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SUGERENCIA: el extensor de correa de tamaño medio
funciona para la mayoría de tamaños de camiseta (desde la
M hasta la XL).
• Coloca el monitor de frecuencia cardiaca hacia atrás para
ajustar fácilmente el deslizante del extensor de correa.
• Coloca el monitor de frecuencia cardiaca hacia delante para
ajustar fácilmente el deslizante del monitor de frecuencia
cardiaca.
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón.
1
Selecciona un extensor de correa para conseguir la mejor
sujeción.
2
Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de
Garmin del lado correcto orientado hacia fuera.
El sistema de enganche
derecho.
3
Colócate el monitor de frecuencia cardiaca alrededor del
pecho y acopla el enganche de la correa al cierre.
NOTA: asegúrate de que no se dobla la etiqueta.
4
Aprieta el monitor de frecuencia cardiaca hasta que esté
ajustado alrededor del pecho, pero sin que te limite.
Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,
estará activo, guardando y enviando datos.
Sugerencias de uso del accesorio HRM-Swim.
• Ajusta la firmeza del monitor de frecuencia cardiaca y del
extensor de la correa si el monitor de frecuencia cardiaca se
te desplaza hacia abajo por el pecho cuando te impulses en
la pared de la piscina.
• Levántate entre intervalos para que el monitor de frecuencia
cardiaca quede fuera del agua para ver tus datos de
frecuencia cardiaca.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la
capacidad para obtener datos precisos del monitor de
frecuencia cardiaca.
• Enjuaga el monitor de frecuencia cardiaca después de cada
uso.
• Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de
cada siete usos con poca cantidad de un detergente suave,
como un líquido de lavavajillas.
NOTA: un uso excesivo de detergente puede dañar el
monitor de frecuencia cardiaca.
• No pongas el monitor de frecuencia cardiaca en una
lavadora o en una secadora.
• Cuelga o coloca el monitor de frecuencia cardiaca en
posición horizontal para secarlo.
y cierre
debe quedar en el lado
AVISO
Sensores ANT+
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