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DIAGRAMMA DE LA CONSOLA
COLOCANDO LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
La advertencia en la consola está en inglés. Esta ad-
vertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de
calcomanías incluida. Coloque la calcomanía en es-
pañol a la consola.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de esta revolucionaria máquina para correr
cuenta con un grupo de características diseñadas para
realizar un entrenamiento más efectivo y agradable.
Cuando la función manual se seleccione, la velocidad y
la inclinación de la máquina para correr se pueden con-
trolar con el toque de un botón. A medida que usted
haga ejercicios, las pantallas proveerán información con-
tinua del ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco
usando el sensor de pulso incorporado o el sensor de
pulso opciónal para el pecho (vea la página 22 para ob-
tener información sobre el sensor de pulso opcional para
el pecho).
La consola también exhibe 24 programas de entrena-
mientos interactivos variados, diseñados para ayudarle a
quemar calorías y mejorar su sistema cardiovascular
mientras tonifica y fortalece sus músculos. Los progra-
mas de entrenamientos variados, automáticamente con-
trolan la velocidad e inclinación de la máquina para co-
Sujetador
Llave
rrer y le indican que realice varios ejercicios de fuerza
durante su entrenamiento. Nota: Los ejercicios de fuerza
requieren el uso de pesas y una pelota inflable para ejer-
cicios (no incluida). Para comprar pesas o una pelota
de ejercicios, vea la portada de este manual.
Además de los programas de entrenamiento variados, la
consola exhibe nueve entrenamientos aeróbicos clási-
cos. Cada entrenamiento controla automáticamente la
velocidad y la inclinación de la máquina para correr,
guiándole a través de un entrenamiento efectivo.
El desafío mensual iFIT le ayuda a establecer metas de
fitness y hace un seguimiento de su progreso utilizando
el registro de desafío mensual iFIT. El desafío mensual
iFIT proporciona incluso un entrenamiento basado en su
nivel de bienestar y un plan de calorías personalizado
para ayudarle a crear hábitos alimenticios saludables.
Para encender la máquina, siga los pasos que se ini-
cian en la página 14. Para usar la función manual de
la consola, vea la página 14. Para usar un programa
de entrenamiento variado, vea la página 17. Para usar
un entrenamiento aeróbico clásico, vea la página 19.
Para usar el desafío mensual iFIT, vea la página 20 .
Para revisar su registro de desafío mensual vea la
página 21. Para usar la función de información vea la
página 21.
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